신종 코로나바이러스를 퇴치하기 위해 우리가 할 수 있는 일~

[꽃이좋아(여수)]

 신종 코로나 바이러스 퇴치를 위해서 우리가 할 수 있는 일~

지금 '신종 코로나바이러스 감염증'이 전 세계를 공포에 떨게하고 있습니다.

현재 우리나라의 확진자는 모두 23명인데 점점 늘어나고 있네요....

그들의 행동 반경을 생각하면 걱정스럽습니다......

아직은 치료제가 없으니 우리 몸이 가지고 있는 면역력을 높여서 몸 스스로가 치료하도록 하는 것이 최선의 예방법이고 치료법이라고 합니다.

우리 몸의 면역력을 높이기 위해서는

 - 밤 10시전에 취침하여 7~8 시간의 충분한 수면을 취한다.

 - 비타민 A가 많은 녹황색 채소와 고구마 등을 많이 섭취한다.

 - 비타민 C가 많은 귤, 사과, 대추, 딸기, 레몬, 오렌지와 같은 과일을 매일 섭취한다.

 - 비타민 E가 많은 견과류(넛트)와 콩나물, 녹두나물, 시금치, 양배추 등을 충분히 섭취한다.

 - 하루에 8컵 이상의 물을 마시면 바이러스를 격퇴시키는 백혈구의 활동이 최상이 된다. 

 - 백혈구의 활동을 무력하게 하는 술, 담배, 커피와 마약류는 단호히 끊는다. 

 ​- 열대지방에서는 우기에, 온대지방에서는 겨울철에 코로나 바이러스 발병이 되는 이유가 비타민 D의 결핍과 관계가 있다는 연구보고가 있다. 

그러므로, 햇빛 속에서 운동하거나 겨울철에는 햇빛 드는 창가에서 활동하는 것이 좋고, 말린 채소(시래기, 무우말랭이)와 말린 과일들을 먹는 것이 도움이 된다.

- 세제를 통해 손을 씻을 경우에는 비누 거품을 내어 곧바로 씻으면 바이러스가 죽지 않는다. 

손에 거품을 내고 최소한 20초 이상 있다가 물로 씻어내야 바이러스가 죽는다.

 우리 모두가 알고 있는 평범한 생활 수칙이니 꼭~ 실천해서 건강을 지킵시다~.^^

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 전남방에서 공구한 크리스마스로즈(=헬레보러스) '더블 엘렌핑크'가 꽃봉오리를~

 꽃밭 베란다에서 계속 꽃봉오리 올라오는 크리스마스로즈(=헬레보러스)~

 입춘 기념으로 들인  칼세오라리아~

 엘라티올베고니아~

 프리뮬러 말라코이데스~

 베란다의 꽃들~

 초가을에 삽목한 후크시아가 꽃망울을 달았네요~

 오늘도 춥지만 건강하고 즐겁게 지내세요~.^^

[필봉 (月出山)]

아하~
좋은 정보 감사합니다~
부지런하신분이
木曜日 이아침을 선점하셨나봅니다

[꽃이좋아(여수)]

제가 좀 늦었네요~.^^
출석부가 아직 올라오지 않으니 걱정 되셨나 봅니다~.^^
좋은 하루 보내십시오~.^^

[필봉 (月出山)]

아~
감사합니다~
춘께 방콕하세요

[초록모자(광주)]

화사한 꽃들 참 이쁘네요

[꽃이좋아(여수)]

감사합니다~.^^

[미리(순천)]

첨보는 이쁜애들이 겁나네요!
오늘도 건강하십시요.

[꽃이좋아(여수)]

ㅎㅎ
봄맞이 기분전환용으로 새로운 꽃 몇 가지 들였어요~.^^..

[미리(순천)]

사랑초위의 빨간꽃이 누군가요?

[꽃이좋아(여수)]

정모에서 나눔 받은 팬지예요~. ^^

[미리(순천)]

빨강팬지도 있군요.

[꽃이좋아(여수)]

빨강보다는 자주색에 가까워요~.^^

[친구야(순천)]

좋은정보감사합니다

꽃들도 너무 예뻐요...

[꽃이좋아(여수)]

ㅎㅎ
친구야님~
오늘도 즐겁고 건강한 하루 보내십시오~. ^^

[*백조 *광주]

우리지역도 확진자가 발생해서 각별히 신경써야 될것 같아요^^
좋은정보 감사합니다♡
봄맞이꽃들로 함께 기분전환 하고 갑니다~~

[꽃이좋아(여수)]

백조님~
반갑습니다~.^^
가까운 우리 지역도 확진자가 점점 늘어나는 것 같아 걱정스럽네요~.ㅠㅠ
추운 날씨지만 즐겁고 건강하게 지내십시오~.^^

[승유사랑 (화성 안양)]

그 못된것 걱정이 없이
이쁜 꽃만 바라보고 살고 싶어요
물 묵어야 겠습니다

[꽃이좋아(여수)]

맞아요, 승유사랑님~
우리의 바람입니다~.^^

물 많이 마시셔서 면역력 향상 시키고, 오늘도 건강하고 즐겁게 보내십시오~.^^

[운정뜰 (홍천 )]

아래서 위로 네번째 사랑초.넘 이뻐요...
사랑하고 싶어요~~~

난 사랑초는 없어서 관심을.

그저 수시로 손세탁을 해야 예방되요..

[꽃이좋아(여수)]

나눔 받은 사랑초 구근이 잎만 무성하더니 드디어 꽃을 보여주네요~.^^
저도 이름은 모른답니다~.^^

사랑초에 관심이 없었는데 꽃밭 썬룸이 생기니 겨울에도 키울 수 있어서 관심이 가네요~.^^

운정뜰님~
우리 손세탁 열심히 하고, 타인의 침 등이 닿지 않게 조심하십시다요~.^^

춥지만 즐겁고 건강한 하루 보내세요~.^^

[꽃그지(영광]

후쿠시아가 뭔가요?
봉우리가 어떤꽃일지...
노지 월동되는가요

[꽃이좋아(여수)]

꽃그지님~
후크시아는 월동은 못하는 것 같아요.
모주 화분을 늦가을까지 노지에 두었다 베란다로 들였더니 좀 비실거리네요~.^^

초가을에 삽목한 것이
꽃봉오리가 생겼네요.
기특, 기특~.^^

꽃이 어떻게 생겼냐는 꽃그지님 질문에 폰 사진 찾느라 한참 걸렸어요~.^^
봄부터 계속 피고 지고 예쁘더군요~.^^

[꽃그지(영광]

어머나 꽃그지 청을 들어주셔 감사드립니다
꽃이 대단한 암,수술을 갖었네요
말하자면 생식기로 뽐을 내는 그런 아이네요
꽃잎도 이뿌건만 ㅋ
즐감했어용

[사루비아(광주.해남)]

꽃들이 있어 그나마 우울한 기준을 날리네요

[꽃이좋아(여수)]

맞아요, 사루비아님~.^^
꽃을 보고 있노라면 기분이 상쾌하고 흐뭇합니다~.^^

사루비아님~
오늘도 활기차고 즐거운 시간 보내세요~.^^

[토마스(담양)]

참 부지런 하십니다.

[꽃이좋아(여수)]

토마스님, 안녕하세요?
제가 나이 들면서 다른 것은 좀 느슨해졌는데 꽃밭 일에는 조금 부지런해진 것 같네요~.^^

오늘은 꽃밭 데크 앞에서 어제 화원에서 얻어 온 10cm비닐 포트 130개 정도를 수세미로 닦았답니다~.^^
바람은 차갑지만 햇빛은 따뜻해서 파카 입고 모자 쓰고~.^^
좋아서 하는 일이지만 남이 보면 이해하지 못 할 수도요~.^^

토마스님~
감기 조심하시고 건강하십시오~.^^

[기분좋은하루(영광)]

여행다녀왔더니 온세계가 난리네요
제가하는 일이 의료쪽이다보니 하루종일 코로나하고 동행하는 느낌입니다
꽃이좋아님의 지혜로운 일상생활 팁으로 모두모두 건강하세요~~~

[꽃이좋아(여수)]

하루님~
여행 다녀오셨군요~.^^
공항을 거치셨으니 당분간 조심하셔야겠네요~.^^
의료계통 직업을 가지신 분들 요즘 비상사태일 것 같아요~.^^
아직 여독도 풀리지 않으셨을텐데.....
고생이 많으시겠어요~.^^

하루님, 편안한 저녁 시간 보내세요~.^^

[향기로운(장성)]

환하게 핀꽃들로 봄맞이 되는기분입니다.
코로나도 빨리 물러가기를 ~~~
행복한 오후되세요

[꽃이좋아(여수)]

코로나바이러스땜시 온 나라가 시끄럽고 걱정스럽네요~.
빨리 사라지면 좋겠어요~.^^
향기로운님도 편안한 저녁 시간 보내세요~.^^