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<p style="text-align: left;">사랑하는 하나철인 회원여러분~<br>안녕하세요 <br>회장 입니다.<br><br>23년도 클럽에 제일 큰 행사인 구례아이언맨 대회가 정말 막바지에 접어 들었습니다.</p><p style="text-align: left;">시간이 참 빠른 것 같습니다. </p><p style="text-align: left;">대회전까지 모두들 안전에 주의해 주시고~ 최대한 몸상태를 최상으로 만들어 모두 안전하게 </p><p style="text-align: left;">한명에 열외없이 완주하길 기원드립니다.</p><p style="text-align: left;">마지막 주자분 (제가마지막 ㅋㅋ)  들어올때 까지  끝까지 회원님들과  함께 하겠습니다.</p><p style="text-align: left;"><u><b>제가 절대 포기 하지 않겠습니다. 끝까지 기어서라도 완주 하겠습니다.</b></u></p><p style="text-align: left;">시간에 상관없이 저와 함께  무조건 완주 하겠다고 다짐하고 출발선에서 출발해 주십시요. </p><p style="text-align: left;">시간이 중요한게 아니고 전원 완주를 목표로 저희클럽은 전진해 가겠습니다.</p><p style="text-align: left;">사설이 길었습니다.~</p><p style="text-align: left;"><br>아래와 같이 일정 공유 및 안내 드립니다.<br><br>* 장소 공지 * <br>- 출발 장소 : 김포공설운동장 (경기 김포시 돌문로15번길 20)<br><br>- 숙소 위치 : 구례 동경장 호텔 H.P010-3609-3853 </p><p style="text-align: left;">                     전남 구례군 구례읍 봉동길 11-8</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><u><b>클럽지원금 : 숙박 50만원  , 차량(탑차-30만원 / 자전거 탑승)</b></u></p><p style="text-align: left;">                     <br>* 참석 인원 * </p><p style="text-align: left;">- 총인원 : 16명<br>- 대회참가인원 : 총 13명 <br>  장창호 , 정규형 , 박유동 , 바니 , 윤재희 , 손홍섭 , 백순옥 , 전병무 , 조성주 , 황영규 , 최종섭 , 선창규</p><p style="text-align: left;">  아여사 염민호<br><br>- 자봉인원 : 3명<br>  이경한, 이세영, 홍성하  </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><u><b>김포출발시 - 차량탑승 </b></u></p><p style="text-align: left;">탑차 - 이세영 , 윤재희 , 박유동</p><p style="text-align: left;">아여사 염민호 카니발 -  이경한 , 염민호 , 백순옥 , 황영규 , 선창규 , 최종섭 </p><p style="text-align: left;">정규형 승합차 - 장창호 , 정규형 , 바니 , 전병무 , 조성주 , 홍성하 , 손홍섭<br><br></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><u><b>구례일요일 출발시 - 차량탑승</b></u></p><p style="text-align: left;">탑차 - 이세영 , 황영규</p><p style="text-align: left;">아여사 염민호 카니발 -  이경한 , 염민호 , 바니 ,  선창규 , 최종섭  , 백순옥</p><p style="text-align: left;">개별 기차 - 홍성하</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><u><b>구례월요일 출발시 - 차량탑승</b></u></p><p style="text-align: left;">정규형 승합차 - 장창호 , 정규형 , 전병무 , 조성주 ,  손홍섭 , 박유동 , 윤재희</p><p style="text-align: left;"><u><b>월요일 아침 7시 출발 예정입니다.</b></u></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">1) 09월 09일 (토)<br>- 05:40 : 김포 공설운동장 집합  (경기 김포시 돌문로15번길 20)<br>- 05:40~06:00 : 장비 및 인원 파악 <br>- 06:00~13:00 : 차량 탑승 (이동중 차량별 휴게소 아침해결) <br>- 13:00~14:00 : 점심식사  (구례도착 후 점심 / 추후 선수기준 정산)<br>- 14:00~15:00 : 숙소이동</p><p style="text-align: left;">- 15:00~16:40 : 선수등록 및 검차 / 바꿈터 자전거 거취 / 쇼핑 </p><p style="text-align: left;">- 17:00 ~18:00 : 아이언맨 구례 레이스 브리핑 (한국어)<br>- 18:00 ~ 19:00 : 숙소이동 및 저녁<br>- 19:00 ~ 21:00 : 대회 준비 및 취침준비~</p><p style="text-align: left;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Wld7/46a96b0d26ff1a44bbc25a8f2a136c012cbb9d60" class="txc-image" width="581" height="425" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Wld7/46a96b0d26ff1a44bbc25a8f2a136c012cbb9d60" data-origin-width="1224" data-origin-height="895"></div><p style="text-align: left;"><br><br>2) 09월 10일 (일) <br> - 04:20 ~ 05:20 : 기상 / 아침식사<br> - 05:20 ~ 05:40 : 차량탑승 / 대회장이동 </p><p style="text-align: left;">  * 수영 워밍업 없음 *<br> - 차후 계획은 아래 대회 세부계획표 참고 <br> - 05:40 ~06:40 : 대회준비(바이크 & 런 퍼스널 니즈백 맡기기) <br> - 07:00~           : 수영스타트~ 대회시작</p><p style="text-align: left;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Wld7/527bdb391d0ee9cf2b0765f45a16a8f98bf00e34" class="txc-image" width="620" height="443" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Wld7/527bdb391d0ee9cf2b0765f45a16a8f98bf00e34" data-origin-width="1235" data-origin-height="883"></div><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">3) 기본 준비 품목  <br> 1) 수영 <br>  - 수모 (주최측 지급) <br>  - 수경(예비용 1개 포함) : 몸싸움으로 벗겨질 가능성도 높으니 단단하게 조정 <br>  - 안티포그제 <br>  - 슈트   <br>  - 바세린  <br>   <br>2) 싸이클 <br>  - 싸이클 : 사전검차 통과 기준 <br>  - 헬멧 <br>  - 철인경기복 <br>  - 고글 <br>  - 장갑 <br>  - 신발 <br>  - 양말  <br>  - 물통 1-2개 <br>  - 펑크대비용품 : 펌프, 예비튜브(펑크시 주최측의 도움을 거의 받지 못함)</p><p style="text-align: left;"><br>3) 마라톤 <br>  - 모자 <br>  - 신발 <br>  - 양말 </p><p style="text-align: left;">  - 방풍자켓 (저녁에 땀이 식어서 추울 수 있음)</p><p style="text-align: left;"><br>4) 기타 <br>  - 배번(주최측 지급), 레이스벨트 <br>  - 파워젤 , 진통제(필요시) , 싸이클 스페셜보급 (밥 ,빵, 라면 기타 취향에 맞는 음식준비 , 라면스프도 추천)<br>  - 큰타올 + 작은타올 (바꿈터에 두고 수영후 발 닦는데 사용) <br>  - 썬크림 <br>  - 경기후 갈아 입을 옷 <br>  - 비닐봉투 <br>  - 세면도구 <br>  - 슬리퍼</p><p>  - 기타 개인이 필요시 하는 제품들.</p>
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카페 게시글
대회안내
23년09월 09일~10일) 구례 아이언맨 대회 일정 안내 드립니다.
손홍섭
추천 0
조회 233
23.08.28 20:56
댓글 7
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첫댓글 결과는 잠깐이고 준비하는 과정이 참 재미있는 모든일 입니다.
원하시는 모든 결과가 나오길 ~~
회장님 고생하셨습니다 ~
회장님 말씀데로 안전하게 전원 완주를 기원합니다.^^
모두 부상없이, 안전하게 김포로 돌아오세요~~
이제 살짝 긴장도 됩니다 ^^
그런데 기장보다는 설렘이 더 합니다
회장님 사랑합니다~ 구례가시는 모든분 화이팅!!
수고많으십니다 회장님!!
저는 망했네요,, 무조건 완주만,,ㅋㅋㅋ
벌써 다음주가 대회네요 ~
저는 연습 부족으로 완주나 할수 있을까 걱정이네요 ~ㅠㅠ