<![CDATA[
<P></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2>ㅇ 참가소감 : 내심 목표로 했던 9시간29분대에 정확히 통과하여 더할 수 없이 기쁜 하루였습니다.</FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2></FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2></FONT></SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2>ㅇ 대회일시 : 2008.6.15(일) 04:00 ~ 13:29분/ 9시간28분53초<FONT color=#0000ff><STRONG>(공식기록 9시간29분8초)</STRONG></FONT></FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 color=#00 size=2> - 참가자 : 500명, 제한시간(13시간)내 완주자 : 303명</FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 color=#00 size=2> - 본인순위 : 51위 </FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT size=2><FONT face=돋움><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left">ㅇ 산행코스 : 불암산, 수락산, 사패산, 도봉산, 북한산 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"></SPAN></FONT></FONT></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT size=2><FONT face=돋움><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left">ㅇ 기온 : 16 ~ 28, 맑음, 구름조금 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"></SPAN></FONT></FONT></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT size=2><FONT face=돋움><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left">ㅇ 준비물 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"></SPAN></FONT></FONT></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT size=2><FONT face=돋움 color=#00><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"> - 복장 : 반팔T, 마라톤반바지, 모자(손수건), 산악마라톤화(아디다스), 마라톤양말, 반장갑</SPAN></FONT></FONT></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 color=#00 size=2> - 장비류 : 울트라배낭, 랜턴(모자부착용), 선그라스</FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 color=#00 size=2> - 식수 </FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2> . 출발시 : 물주머니(1.7리터), </FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2> . 동막골슈퍼 : 2리터( 식수보충 0.7리터, 0.3리터 마시고, 미숫가루 0.5리터 보충후 0.5리터 버림) </FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2> . 우이동 통나무집 : 식수 1.5리터(1리터 보충, 0.5리터 마심)</FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2> - 행동식/식사 : 미숫가루 0.5리터(미숫가루 0.2리터를 0.5리터 페트병에 넣어 물과함께 혼합, 나머지 0.3리터는 물통에 넣어 가루로 휴대)</FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2> <FONT color=#00> 파워젤 8개, 김밥 한줄</FONT></FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2><FONT color=#00> . 동막골 슈퍼에서 보충 : 게토레이(캔), 빵</FONT><FONT color=#ff0000> </FONT></FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 color=#00 size=2> . 우이동 통나무집 : 콩국수</FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2> . 백운산장 : 곡주 한사발 </FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 color=#ff0000 size=2> </FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2> - 기타 : 휴대폰, 비상금, 카메라, 갈아입을옷(반팔T, 등산반바지), 대일밴드 5개, 붕대1개, 수건, 신분증</FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2> - 미사용 준비물(불필요 했음) : 선그라스, 파워젤6개, 빵, </FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2>식수(각 단계에서 1리터 정도면 될것 같았음/1.7리터 준비)</FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2></FONT></SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움 size=2>ㅇ 구간별 소요시간 </FONT></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left">
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left">
<TABLE style="WIDTH: 529px; BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 370px" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=529 border=0 x:str>
<COLGROUP>
<COL style="WIDTH: 74pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2816" width=99>
<COL style="WIDTH: 42pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 1592" width=56>
<COL style="WIDTH: 60pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2275" width=80>
<COL style="WIDTH: 40pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 1507" width=53>
<COL style="WIDTH: 30pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 1137" width=40>
<COL style="WIDTH: 151pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 5717" width=201>
<TBODY>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl27 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; WIDTH: 74pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: yellow" width=99 height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>지점</FONT></P></TD>
<TD class=xl28 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; WIDTH: 42pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: yellow" width=56>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>목표</FONT></P></TD>
<TD class=xl29 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; WIDTH: 60pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: yellow" width=80>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>소요</FONT></P></TD>
<TD class=xl27 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; WIDTH: 40pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: yellow" width=53 x:str="LAP ">
<P align=center><FONT face=돋움><FONT size=2>LAP<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN></FONT></FONT></P></TD>
<TD class=xl29 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; WIDTH: 30pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: yellow" width=40>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>휴식</FONT></P></TD>
<TD class=xl29 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; WIDTH: 151pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: yellow" width=201>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>행동식/기타</FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>청록약수터</FONT></P></TD>
<TD class=xl25 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'00:00">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>00:00</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'00:00:00">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>00:00:00</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>00분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>다람쥐광장</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'00:45">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>00:45</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'00:44:52">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>00:44:52</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>45분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:num>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>2</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>정체</FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>덕릉고개</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'01:00">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>01:00</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'01:00:58">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>01:00:58</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>16분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>01:25분경</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:num>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>2</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>미숫가루물 200ml</FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>수락산정상</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'01:55">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>01:55</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'01:54:37">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>01:54:37</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>54분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:num>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>3</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>미숫가루물 200ml, 파워젤,사진</FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>동막골굴다리</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'02:45">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>02:45</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'02:38:29">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>02:38:29</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>44분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>훼미리슈퍼</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent"><FONT face=돋움 size=2>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>X</FONT> </FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:num>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>5</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>물보충,김밥한줄, 이온음료</FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>사패산정상</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'03:55">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>03:55</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'03:52:05">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>03:52:05</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>73분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:num>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>3</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>미숫가루물 200ml, 파워젤,사진</FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>산불감시초소</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'04:30">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>04:30</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'04:27:52">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>04:27:52</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>36분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>나무계단전망대</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'04:55">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>04:55</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>체크못함</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:num>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>1</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>사진</FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>우이동그린파크</FONT></P></TD>
<TD class=xl25 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'06:10">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>06:10</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'05:55:51">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>05:55:51</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>88분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>통나무집 출발</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'06:04:42">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>06:04:42</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>9분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:num>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>9</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>식사(콩국수), 물보충</FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>백운산장</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'07:00">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>07:00</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'06:47:49">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>06:47:49</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>43분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:num>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>2</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>곡주한잔</FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>위문</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'07:10">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>07:10</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent"><FONT face=돋움 size=2>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>체크못함</FONT></P></FONT></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>대남문</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'08:10">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>08:10</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'08:13:23">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>08:13:23</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>85분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>08:20분경</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:num>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>3</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>미숫가루물 300ml</FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>의상봉</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'09:05:05">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>09:05:05</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>42분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 13.5pt" height=18>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 13.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent" height=18>
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>산성통제소</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'09:50">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>09:30</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" x:str="'09:28:53">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>09:28:53</FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>24분</FONT></P></TD>
<TD class=xl26 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2> </FONT></P></TD>
<TD class=xl24 style="BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P align=center><FONT face=돋움 size=2>공식기록 9시간29분09초</FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P></SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT face=돋움><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#0000ff> </FONT></SPAN></FONT></P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 참가전 </P>
<P align=left> 6.14일 좋은나라 마라톤 10km대회 출전하였으나 6.15일 있을 오산종주대비 체력비축과 직장동료 페매겸 천천히</P>
<P align=left> 완주후 오후 2시경 집에 도착하여 휴식하다가 오후 8시경 집을나서 10시경 상계역 도착...</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 김밥집에서 김밥한줄 구입후 걸어서 삿갓봉사우나에 도착, </P>
<P align=left> 집에서 저녁식사를 하고 출발하였으나</P>
<P align=left> 시장기가 있어 라면을 시켜먹고, 10000원주고 발마사지 받고...휴식후 새벽 02시에 일어나 육개장으로 </P>
<P align=left> 다시 체력을 보충합니다..</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 출발지점을 정확히 모르는지라 다른분들이 나서는 모습을 보고 같이 따라 나섭니다... </P>
<P align=left> 마침 그분들을 배웅하러 차량을 가지고 대기하시던 분의 차를 염치를 무릎쓰고 얻어 탑니다...</P>
<P align=left> 목적지에 도착하여 "고맙습니다"..하고 인사드리니 꼭 완주하시라 격려해주십니다...</P>
<P align=left> 감사합니다...덕분에 무사히 완주하였습니다...</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 출발점인 청록약수터에 도착하니 벌써 많은 분들이 나와계십니다...제 블로그에 자주 방문하셨던</P>
<P align=left> 분이 저를 알아보시고 인사를 합니다...닉네임은 진작 알았었는데 알아보지못하여 죄송했습니다...</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 배번을 받고 대충 인원을 보니 대회참가자인 500명보다 훨씬 많아 보였는데..아마 배웅하러</P>
<P align=left> 나오신 분들도 많았던것 같습니다..</P>
<P align=left> 잠시후 오전 4시 약간 지난 시간에 출발을 합니다.....</P>
<P align=left><BR> </P>
<P align=left>ㅇ 출발전 대회장 모습 1</P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds53/14_cafe_2008_06_18_15_13_4858a77a1f9be" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P align=left> </P>
<P align=left> </P>
<P align=left> </P>
<DIV align=left> </DIV>
<P align=left><BR> ㅇ 출발전 대회장 모습 2</P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds53/10_cafe_2008_06_18_15_13_4858a78eeb7ae" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<DIV align=left> </DIV>
<P align=left><BR> ㅇ 출발전 기념사진 하나 찍고...</P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds53/6_cafe_2008_06_18_15_14_4858a7c6abe8a" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<DIV align=left> </DIV>
<P align=left> </P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 04:00 청록약수터 출발 </P>
<P align=left> 출발점부터 바로 오르막입니다....체력비축을 위하여 오르막은 속보로만 걷고, 평지거나 내리막에서는 LSD수준으로 달립니다.....</P>
<P align=left> 몸이 적응을 못해서인지 오르막에서는 약간 숨이 거칠어지고 힘이듭니다....</P>
<P align=left> 불암산 정상 우회지점에서 좁은 통로를 통과하다 보니 2분정도 정체...하지만...휴식이라 생각하고 체력을 비축하려고</P>
<P align=left> 생각합니다....</P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 04:45분 다람쥐광장 도착/첫번째 체크포인트 / 45분경과</P>
<P align=left> 첫번째 도장 받고....덕릉고개로 향하여 대여섯명이 무리지어..달립니다...</P>
<P align=left> 지난번 오산종주때와 마찬가지로 덕릉고개로 내려가는 중, 마지막 오르막길에서 앞에 달리시던 분이 길을몰라 좌측으로 가려합니다..</P>
<P align=left> 우측길로 안내를 해주며 앞서 나갑니다.....</P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 05:01분 덕릉고개 도착....1시간1분경과</P>
<P align=left> 예정시간보다 1분정도 늦게 통과합니다....</P>
<P align=left> 오르막 무조건 걷고...평지에서는 걷다가 뛰다가 반복...내리막에서는 천천히 달립니다...</P>
<P align=left> 철책문을 지나 오르막길이 시작되고....수락산 능선 도착전 중간정도까지 올라가니 힘도들고 체력보충도 할겸</P>
<P align=left> 배낭을 벗어놓고 앉아서 미숫가루물을 마십니다...(2분여 휴식)</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 수락산 정상부근에서 항상 우측길로 우회했었는데..앞서가시는 분이 바위틀 타고 오르기에 같이 갑니다...</P>
<P align=left> 우회하는것보다 조금 빨랐던것 같았고...다음에 정확한 코스를 확인해 보기로 합니다..</P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 05:55분 수락산 정상/1시간55분경과 </P>
<P align=left> 수락산 정상에 도착하여 배낭을 벗어놓고 3분간 휴식하며 미숫가루로 체력보충 및 사진촬영....</P>
<P align=left> 앞에 계시던 두분이 사진촬영을 부탁하기에 찍어드리고 출발....</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> - 수락산 정상에서..... </P>
<DIV align=left>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds53/1_cafe_2008_06_18_15_15_4858a7ea90821" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P></DIV>
<P align=left> </P>
<P align=left> </P>
<P align=left> - 수락산정상을 배경으로 참가자분들 사진도 찍어드리고.... </P>
<DIV align=left>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds53/15_cafe_2008_06_18_15_15_4858a7fb9b902" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P></DIV>
<P align=left><BR> 바로 출발을 합니다...</P>
<P align=left> 홈통바위를 줄을 잡고 단숨에 내려가고...524봉을 지나고..509봉 지점에 도착하니 앞서가시던 분이 좌측으로 우회합니다..</P>
<P align=left> 항상 509봉 정상을 지났었는데...오늘은 좌측으로 우회하니 2~3분정도는 절약된듯하고...체력도 많이 아낀듯한 느낌입니다..</P>
<P align=left> 여기 지점도 다음에 확인해보기로 합니다..</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 동막골로 가는 마지막 내리막길에서는 거의 마라톤 페이스로 달려내려 갑니다...</P>
<P align=left> 동막골 굴다리에 목표했던 2:45분보다 7분정도 빨리 도착하였음에도 작년 11월과 올 4월 불,수구간 산악마라톤 때보다</P>
<P align=left> 훨씬 힘이 덜 드는 느낌이 듭니다..</P>
<P align=left> 불수사도나 오산 종주시 항상 불,수구간을 마칠때마다 포기하고픈 유혹이 있었는데...오늘은 그런생각이 전혀 들지 않을정도로 </P>
<P align=left> 체력조절이 된듯합니다.. </P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 06:38분 / 동막골 굴다리 통과 / 2시간38분경과</P>
<P align=left> 동막골 굴다리를 통과하여 달려가는데 마침 남편을 응원하러 나오셨던 젋은 주부께서 자기 신랑을 기다리고 있는데..</P>
<P align=left> 아직 안왔다고 하시면서 신랑은 다음에 준비하여 주신다며...</P>
<P align=left> 준비해두었던 음료수(꿀물+ 매실차 같았음)를 주시기에 너무나 고맙게 얻어 마십니다..</P>
<P align=left> 고맙다는 인사 드리고 출발합니다..다시한번 감사드립니다...</P>
<P align=left> 저렇게 신랑을 잘 이해해주시는 부인을 두신 그 분은 행복하신 분인것 같습니다..</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 잠시후....훼미리 슈퍼에 도착하여 식수2리터, 빵(이거 먹지 못햇음) 그리고...땀을 많이 흘려 물만 마시는것도 안좋기 때문에</P>
<P align=left> 이온음료 하나를 구입하여 마시며 목구멍으로 넘어가지 않는 김밥을 억지로 삼킵니다...약 5분간 휴식 겸 체력보충후 출발...</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 횡단보도를 건너니 푸른나루님 등 자봉하시는 분들이 화이팅을 외치며 손뼉을 마주쳐 주십니다.....</P>
<P align=left> 사패산 범골통제소 입구까지 LSD수준으로 천천히 달려갑니다....</P>
<P align=left> 범골통제소 지나 오르막이 시작되니 걸어올라가는데도 무척 힘들게 느껴집니다...</P>
<P align=left> 사패산 정상까지는 거의 뛰지 못하고 걸어서 올라갔습니다...</P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 07:52분 사패산 정상도착....3:52분 경과......</P>
<P align=left> 사패산 정상 도착하여 세번째 체크포인트 도장 받고.....자봉하시는 분이 기념사진 찍어주고...</P>
<P align=left> 다시 같이 도착하신 몇분 기념사진 찍어주고...미숫가루물, 파워젤로 체력보충....</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> - 사패산 정상 기념사진...접니다....</P>
<DIV align=left>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds53/9_cafe_2008_06_18_15_15_4858a80e5becb" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P></DIV>
<P align=left><BR> - 사패산 정상 : 같이 대회에 참가하신 분</P>
<DIV align=left>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds53/12_cafe_2008_06_18_15_15_4858a81bc7c08" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P></DIV>
<P align=left><BR> - 사패산 정상 : 같이 대회에 참가하신 분</P>
<DIV align=left>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds53/8_cafe_2008_06_18_15_16_4858a8309afee" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P></DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> - 자봉하시는 분이 찍어준 기념사진...</DIV>
<P align=left>
<IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs11.blog.daum.net%2Fimage%2F2%2Fblog%2F2008%2F06%2F17%2F13%2F09%2F4857389e15609%26filename%3DDSCN4111.JPG"></P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 사패산 정상에서 하산하며 조금씩 달리다 보니 평지에서도 걷기가 힘이 들어집니다... 걷다가 뛰다가를 반복하며 </P>
<P align=left> 산불감시초소까지 갑니다...</P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 08:27분 도봉선 산불감시초소 통과/ 4시간27분 경과</P>
<P align=left> 산불감시초소에서 네번째 도장을 받습니다....</P>
<P align=left> 자봉하시는 분이 여기가 하프지점이라며...이 페이스면 다 언더10인라고 격려해주십니다.....</P>
<P align=left> 자운봉을 지나니 조금 달릴만한 구간이 나오고...몇분과 무리를 지어 우이암 나무계단전망대까지</P>
<P align=left> 가서 다섯번째 체크도장 받고...자봉하시는 분이 나와 같이 도착한 여러분들과 단체사진을 찍어줍니다.. </P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 우이암을 지나 좌측길로 하산하여 원통사 약수터에서 물한바가지 마시고....우이동을 향하여</P>
<P align=left> 달려갑니다...우이동까지 목표시간이 6시간10분인데...가능할까 생각도 들고..불수사도구간을</P>
<P align=left> 여섯시간안에 해보고 싶은 욕심도 생깁니다.....</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 거의 우이암에서 거의 하산즈음 갈림길이 나옵니다...몇번 종주하였음에도 확실하지 않은지라..</P>
<P align=left> 지나가는 등산객에게 물어 우측길로 접어듭니다...</P>
<P align=left> 통제소를 지나 도로에 들어서니 타 동호회 회원들이 박수를 쳐주며 격려해줍니다...</P>
<P align=left> 도로를 달려 우이동그린파크앞에서 시간을 확인하니 5:55:51초... </P>
<P align=left> 작년 11월 오산종주때보다 1시간정도 빨리 도착하였습니다...</P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 09:56분 우이동그린파크앞 통과../ 5시간 56분경과....</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 우이동통나무집에 도착하여 육개장 시켰다가 너무 더워...콩국수로 바뀌 주문하고...</P>
<P align=left> 국수나오는 동안 물주머니에 물 보충하고...미숫가루를 물에 타고..배낭정리하고..신발 끈 조정하고..나니</P>
<P align=left> 국수가 나와..얼른 먹고 바로 출발합니다....9분 소요...</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 백운대매표소에 도착하여 아스팔트길이냐...능선길이냐를 두고..잠깐 고민에 빠지는데..뒤에</P>
<P align=left> 오시던 분이 능선길로 가라고 일러주어... 능선길로..접어듭니다..</P>
<P align=left> 이 지점은 어느코스로 가는것이 더 좋은지는 추후 확인해 봐야 겠습니다...</P>
<P align=left> 능선길로 접어들어 나타나는 오르막길에서 무척 힘들었고...여러분에게 추월을 허용합니다....</P>
<P align=left> 하루재를 지나고..인수대피소를 거쳐 백운산장에 도착.....6시간 48분이 경과...</P>
<P align=left> 목표했던 시간보다 12분정도 빠릅니다..</P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 10:48분 백운산장 도착/휴식 2분.../6시간 48분 경과...</P>
<P align=left> 막걸리 한잔 시켜 단숨에 들이키고...출발합니다.....</P>
<P align=left> 위문에 도착하니 56번째라고 큰소리로 애기해줍니다...내가 그렇게 빨리 왔나 생각하며 60등안에 들었으면</P>
<P align=left> 하는 생각을 가져봅니다...여섯번째 체크도장 받고...자봉하시는 분이 기념사진을 찍어주어 사진을 찍고..출발....</P>
<P align=left> 위문을 지나 노적봉갈림길까지는 항상 정체되는 구간이라 본의 아닌 휴식겸 천천히 갑니다....</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 용암문을 지나 동장대지 도착하여 .. 일곱번째 체크도장..</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 칼바위능선입구 여덟번째..도장받고..대남문을 향하여 가는데..이젠 정말 체력이 거의 고갈된 느낌입니다..</P>
<P align=left> 오르막에서는 걷지을 못하고...가다가 쉬다가를 반복....하며...대남문까지 힘들게 갑니다..</P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 12:13분 대남문 통과...8시간13분경과..../목표시간보다 3분초과...</P>
<P align=left> 대남문에서 산성주능선길 바로 밑의 길로 접어들어 3~4분가다 오르막길에서 더 걷지를 못하고 주저 않아...</P>
<P align=left> 미수가루물을 마시며... 약 3분간 휴식후......출발..</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 청수동암문에 도착하여 산성 주능선으로 다시 접어들고...나한봉..나월봉, 증취봉, 용출봉...을 지나는데</P>
<P align=left> 많은 등산객들께서 박수도 쳐 주시고 격려해주시며.....길을 비켜주십니다...죄송한 마음에....</P>
<P align=left> 고맙습니다...인사를 반복하며.... </P>
<P align=left> 마지막 체크포인트인 ..의상봉을 향하여 갑니다..</P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 13:05분 의상봉 도착 /9시간 5분경과....</P>
<P align=left> 마지막 체크도장을 받고 산성매표소로 내려가는에 아뿔사...길은 길인데 올라오는 등산객이 한분도 안보이시고</P>
<P align=left> 길이 무척 험합니다....</P>
<P align=left> 작년 11월종주시의 길이 아니라는 생각이 들고....언더 10도 어렵지 않을까 하는</P>
<P align=left> 불길한 생각이 듭니다..</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 의상봉에서 좌측길로 내려섰어야 하는데 우측길로 접어든 것입니다...한참을 내려가니 도로가 나오고....</P>
<P align=left> 이때 시계를 보니...9시간23분경과....내심 목표했던 9시간29분대가 가능할것도 같고..어려울것도 같고...</P>
<P align=left> 이때부터 마라톤 페이스로 달리기 시작합니다...대서문을 지나 거의 다왔겠거니 생각하는데...꼬부라진 길이 나오고..</P>
<P align=left> 달려 내려가니 저멀리 매표소가 나옵니다...</P>
<P align=left> 매표소 가까이 가니 드디어 피니쉬라인이 보입니다...전력질주하며 피니쉬라인 통과하며...멋지게 포즈 취합니다...</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> 기록을 재시는 분이 "9시간29분8초"라고 큰 소리로 외쳐주십니다...</P>
<P align=left> 나의 시계로는 9시간28분51초..아마 조금 뒤에서 출발하며 시간을 쟀기 때문인듯 합니다..</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> </P>
<P align=left>ㅇ 13:29분 산성매표소 결승점/ 9시간29분08초... </P>
<P align=left> 슈퍼로 직행하여 캔맥주 하나 시켜 먹는데 말로는 정말 표현할 할 수 없는 맛입니다...</P>
<P align=left> 기록증 받고....앞에 계신 분에게 부탁하여 기념사진을 찍습니다...</P>
<P align=left> </P>
<DIV align=left>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds73/12_cafe_2008_06_18_15_18_4858a89a52e8f" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P></DIV>
<P align=left><BR> - 기록증......~~~</P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds73/4_cafe_2008_06_18_15_18_4858a8a9de5f3" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P><BR></P>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left>ㅇ 참가후 소감....</DIV>
<DIV align=left> 작년 11월 첫 종주시 11시간41분으로 완주하였습니다...물론 백운대가 포함된 구간이었지만..</DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> 불수사도삼 오산종주를 꿈꾸며 처음부터의 목표가 10시간이내 완주였습니다..이번에는 백운대 구간 생략과 </DIV>
<DIV align=left> 불암산 정상을 우회하였기에 내심 목표를 9시간29분대로 정하였습니다..</DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> 마라톤을 빠진후 등산을 거의 하지 못하여 </DIV>
<DIV align=left> 작년 11월종주시에는 지금보다 배는 힘들었던것 같습니다..물론 추위도 있었지만....</DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> 금년에는 회사와 마라톤 동호회에서 산악회총무를 맡다 보니...어쩔수 없이 등산하게 된것이 많은 도움이 된듯합니다...</DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> - 산악마라톤대회 참가 : 2회</DIV>
<DIV align=left> - 수리산 임도 마라톤훈련(20km): 2회</DIV>
<DIV align=left> - 관악산 등산 : 6회</DIV>
<DIV align=left> - 청계산 : 2회</DIV>
<DIV align=left> - 과천매봉 : 2회</DIV>
<DIV align=left> - 삼성산 : 1회 </DIV>
<DIV align=left> - 북한산 종주 : 1회</DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> 거의 등산을 못한다 생각했는데....따져보니 4월이후 산에 간것이 16회나 되네요.... </DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> 이번 오산종주를 하며 내가 왜 이런고생을 사서하나...내년에는 절대 참가하지 않는다 생각했었는데...</DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> 하루도 지나지 않아...내년에도 꼭 참여하여 연대별 입상이라도 하고싶은 생각이 들었습니다..~~~</DIV>
<DIV align=left> 물론 그럴려면 지금보다 한시간이나 단축시켜야 하겠지만...</DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> 이번 오산종주하며 느꼈던 오르막에서의 체력을 보완하고, 각 코스(특히 북한산 의상능선코스)마다 가장 짧은구간을
<DIV align=left> 숙지하고....행동식과 배낭무게에 신경을 써서 다시한번 도전할 예정입니다... </DIV></DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> 아울러, 조만간 강남오산인 삼관우청광(삼성산,관악산,우면산, 청계산,광교산) 코스에 대하여 마라톤 훈련 겸 다시한번 </DIV>
<DIV align=left> 종주해볼 예정입니다...</DIV>
<DIV align=left> 작년4월인가 11시간25분 걸렸었는데..아마 10시간 이내는 가능하지 않을까 하는 생각이 듭니다.</DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> 물론 불수사도삼 코스보다는 약간 길지만 관악산을 제외하고는 바위가 거의 없는 흙길이라 무릎에도 무리가 없고..</DIV>
<DIV align=left> 달리기는 좋을듯 합니다.. </DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<DIV align=left> </DIV>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
대회완주기
2008.6.15일 런다오산종주 산악마라톤 참가후기
다음검색
첫댓글 좋은 기록 축하!!금년에 한번 도전할까 생각 했었는데 마라톤대회와 겹쳐서 참석 못하였고 내년에 함께 참가해봅시다~!
와^^^^저절로 머리가 숙여집니다.산속마을 화이팅 ~~~~종주마라톤완주 왕 축하드리고 빠른 회복 기원합니다!
산속님 진짜 멋져용
합니다... 산속님주변 님들 산에서 내기하면 단연 산속님이 이길듯
사진도 진짜 잘나왔네..다시한번 
드려요.
나도 올해 섭쓰리 딱 했삐리고 내년에는 오산종주 함 해봤으면 좋겠다^^ 산속님~ 원하던 기록으로 완주함을 축하합니다^^
이야~! 산속님 정말 멋저부려~ 의지의 에이스인 오산종주 산악 울트라 마라톤을 좋은 기록으로 완주했네~요 다시한번 축하합네다~~^^
산속님 산속에서 멋진경기 부럽습니다~~~~완주를 진심으로 ㅊㅋ드립니다~~~
후기글과 사진을 보니 정말 멋진 도전이었구먼~~아마도 자네의 도전앞에는 어떠한 실패도 없으리라 생각하네~ 산속 홧팅!
ㅎㅎ 산속형님...한인이하고 100미터 내기 산속에서 하삼...형님한테 베팅함다...수고했슴다...홧팅