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<p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>안녕하세요^^</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>주말 잘 보내셨어요?</b></span><b></b></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>아침 공기가 시원하니 좋습니다.</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>벌써 6월 입니다. 몸튼튼, 마음튼튼 운동으로</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>다져 봅시다.  활기차게 6월 보내세요.</b></span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>조별로 운동하시는거 아시죠?</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>보강운동후에 </b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>레인은 4~ 5레인에서 두줄로... </b></span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><span style="color: #8a3db6;"><b>강인한 정신력으로 꾸준한 운동만이 건강한</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #8a3db6;"><b>생활의 활력소가 됩니다.</b></span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #000000;">건강한 몸을 위해서 뛰고, 걷고, 산책을 즐기세요.</span></b></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>훈련일시: 2024년 5월28일(화), 18:50</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>훈련장소: 와~스타디움</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>훈련내용: 스트레칭</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>                A조: 지속주: 5분30초 ~ 5분50초, 12 ~ 15km</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>                B조: 지속주: 6분00초 ~ 6분20초, 12 ~ 15km</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>                C조: 지속주: 6분30초 ~ 6분40초, 12 ~ 15km</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>                D조: 걷기 </b></span></p>
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카페 게시글
훈련공지사항
2024년 6월 4일(화) 훈련공지
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24.06.03 07:02
댓글 4
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첫댓글 제일먼저~~~좋타^^
다들 활기찬 6월을 멋찌게 만드셔욤
뜨거운날이 점점 다가오니
뜀박질로 이열치열 합시다
조깅하고 보강운동하는게 좋겟어요~~~~~^^
잠시 후 뵐께요~~!!!