<p>시간이 다시 흐르기 시작해서 지금 올리는 기록입니당ㅋㅋ</p><p>1주일 전 일기..네요,ㅎㅎㅎㅎ</p><p>긴글 속 팁:</p><p style="text-align: start;">1. 깁스 후 보조기로 변경할때는 잊지 말고 양말을 가져갑시다. </p><p style="text-align: start;">2. 보조기 벗고 자는게 불안한 분은 깁스 커트 후 밑부분은 안버리고 집에 가져가서 재활용하면 좋다</p><p style="text-align: start;">(전 쫄보라서 잘때도 보조기 차고 잡니다. 새벽에 일어나서 무심코 발 디딜것 같아서요)</p><p style="text-align: start;"> </p><p>---------------타임라인--------</p><p style="text-align: start;">1/10 파열(..)</p><p style="text-align: start;">1/11 종아리까지 깁스 목발사용 하중0</p><p style="text-align: start;">(2/7 보조기 장착을 위한 측정)</p><p style="text-align: start;">2/17 6cm굽 보조기 장착</p><p style="text-align: start;">--------------------------------</p><p>예전(2월 7일)에 맞춘 장치 장착+정기검진으로 병원에 다녀왔습니다.</p><p>진료실가기 전에 간호사분이 처치실에서 깁스를 잘라주셔서 드디어 맨다리를 보았습니다</p><p>땡땡 부었더라구요. 딱 코끼리 발목과 ..발 모양...</p><p>무엇보다 발등에 허옇게 일어난 각질이 너무 민망했습니다</p><p>간호사 선생님께 ...ㅜㅠ더러워서 죄송해요했더니</p><p>아휴 전혀아니라고, 더러운 편도 아니라고 말해주셨지만</p><p>제가 풀죽은 모습으로 다리를 바라보고 있었더니 따뜻한 물수건을 주셔서</p><p>장치 차기 전에 발등이랑 다리랑 나름 개운하게 닦을 수 있었네요!ㅎㅎ</p><p>무서워서 힘은 못주더라도 발가락 사이와 전혀 관계없어보이는 다리 앞쪽만 닦아도 기분이 짱 좋더군요!<br><br></p><p>그리고 기대하던 장치..드디어 장착했습니다. </p><p><s>똑똑하게도 전 잊지 않고</s> 다친 발 양말을 가지고 갔지요ㅎㅎ</p><p>ㅋㅋㅋㅋ하마터면 양말 짝짝이로 버스타고 집에 올 뻔..허허..</p><p>깁스할때는 일반양말을 못 신어서 수면양말로 발가락 앞만 가리고 다녔거든요..</p><p>ㅎㅎ</p><p>보조기 깔창은 총 6개고, 한주에 하나씩 뺀다고 하더라구요. </p><p>그래서 제가 아..6주네요..하고 살짝 풀죽으려고 하니</p><p>업자분이 장치 벨트 잠궈주시다가 웃으면서</p><p>한번에 두개 빼는 주도 있고, </p><p>그리고 이거 하면 목발 졸업할 수 있으니까 조급해하지 말라고 하시더라구요ㅋㅋ</p><p>더군다나 발꿈치 뒤 보시더니 아 보존치료면 더 조급해하지 말라며.</p><p> </p><p>그렇게 들어간 진료실. 무서우니까 깁스한 거랑 똑같이 거의 하중 안주고 목발한 채로 입장.</p><p>의사 선생님이 초음파를 보시더니 으음~여긴데~연속성이 조금 보이네~~낫고있네~.....</p><p><s>늘 느끼지만 정말 의사쌤 조용~하고 느리신 분...거의 부처님...</s></p><p>"이거 하중 다 줘도 괜찮을까여?"</p><p>"ㅇㅇ보조기 찬 상태에선 괜찮아.</p><p>대신 1. 먼저 디디기 2. 맨발로 땅 디디기 3.세게 쿵 디디기</p><p>요거 세 개만 하지말구,, 무리했다 싶으면 쉬고..다음 진료때 아킬레스 상태 어땠는지 말해줘"</p><p>"..넵. 그럼..목발은.."</p><p>"굽이 높으니까 아마 중심잡기 힘들껄? 익숙해지면 졸업하고..무리는 하지 말구.."</p><p> "넹"</p><p> </p><p>그리고 돌아오는 길. 버스 정류장으로 가는데 음..할만 할듯..? 싶어서 살짝 디뎌보았습니다.</p><p>발바닥이 찌릿하더라구요. 쥐가 나는 느낌? 전체적으로 찌릿찌릿.</p><p>5주만에 처음으로 발바닥이 바닥을 밟으니(정확하게는 보조기의 바닥) 촉각이 살아나는 느낌이 들었습니다.</p><p>집에 와서 얼른 발부터 조심스럽게 씻었습니다. </p><p>(추신; 이 일기가 지난주에 쓴 일기이니 최신 업데이트를 하자면</p><p>점차 찌릿한 느낌이 없어졌습니다. 뭐라고 할까요, 처음에는 발바닥 전체가 굳은 듯 두꺼운 피부가 된 상태에서 찌릿찌릿한 느낌이엇는데</p><p>그걸 기쁘게 생각하고 살짝살짝 집 안에서 보조기 찬 상태로 침대에서 냉장고, 뭐 이런 느낌으로 걷는 연습을 하니 찌릿찌릿한 느낌이 점점 사라졌습니다. 한 3-4일은 그랬어요. 심지어 자다가 일어나면 리셋되는 느낌ㅎㅎ..어제는 안찌릿했는데 오늘 침대에서 일어나니 다시 익숙한 찌릿..</p><p>하지만 일주일이 지난 지금은 거어의 없습니다. 자고 일어나서 첫두세걸음정도에서 찾아왔다가 없어지는..)</p><p> </p><p>그리고 다음날, 목발을 들고 외출을 했는데</p><p>그냥 디뎌도 되겠다 싶어서 조심스레 평지에서 연습해보니</p><p>목발을 갑자기 졸업해버렸습니다...</p><p>어느순간 목발에 힘을 안주고 있는 제 자신</p><p>그래서 졸업했습니다.</p><p>당연히 조심 또 조심이지만 (이 시기에 재파열 제일 많다면서요..)</p><p>그래도 마음이 너무너무 편해졌습니다.</p><p>대신..이러고 나니 안다친 발이 혹사당한 탓인지</p><p>아 이젠 내가 아프다고 해도 될 타이밍이라고 생각한건지</p><p>오른쪽 발목 뒤가 쎄하네요. 그래서  매일마다 오른쪽 발 스트레칭하고 </p><p>제 오른쪽 발을 위해 깔창을 샀습니다. 쿠션있는 깔창..</p><p>보조기 높이때문에 양쪽 밸런스가 안맞는 관계로 허리도 아파오는 것 같기도 해서 겸사겸사..</p><p> </p><p>대충 3-40분 정도 걸어야하는 일정이 생기면 한쪽이라도 목발을 들고 나갈까 생각중입니다. </p><p>목발은 적어도 3월 중순은 지나서 반납할까 하네요.</p><p> </p><p>아무쪼록, </p><p>그래서 1달만에 장을 보고</p><p>ㅠㅠ1달만에 집에서 서서 설거지를 했고</p><p>집 욕실 욕조에 걸터 앉아서 였지만 온 몸도 씻고</p><p>(깁스했을때는 깁스부분 랩으로 감싸는등 별 쑈를 다했는데)</p><p>행복했습니다...</p><p>ㅠㅠ</p>
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ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다 그리고 전 딱 삼십분 전에 대차게ㅡ넘어졌답니다.. 자만하지 말라는 계시인가… 엄청 대차게 넘어져서 보조기는 했지만 왠지 발목부분 휙 꺾은거 같기도 하고 에구…ㅜㅠ어서 빈 강의실 올라와서 의자에 다리를 올리고 있네요ㅜㅠㅠㅠ엄청 욱신거리고 뻐근해서 울적했지만 아니겠지 하고 좀 쉬고 있습니다ㅎㅎ 어쩐지 좀 많이 걸었더니만..ㅎㅎ일민아님도 즐거운 주말 보내세요!
첫댓글 어떤 기분이실지 상상해보았는데 짜릿하네요 :) 안전재활! 좋은 주말보내세요
ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다 그리고 전 딱 삼십분 전에 대차게ㅡ넘어졌답니다.. 자만하지 말라는 계시인가… 엄청 대차게 넘어져서 보조기는 했지만 왠지 발목부분 휙 꺾은거 같기도 하고 에구…ㅜㅠ어서 빈 강의실 올라와서 의자에 다리를 올리고 있네요ㅜㅠㅠㅠ엄청 욱신거리고 뻐근해서 울적했지만 아니겠지 하고 좀 쉬고 있습니다ㅎㅎ
어쩐지 좀 많이 걸었더니만..ㅎㅎ일민아님도 즐거운 주말 보내세요!
@라일락레인 오메.......... 막 아프진 않은데 뭔가 기분 더럽지 않나요? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 생각보다 보조기가 잘 잡고 있더라구요. 괜찮을거 같긴한데 항상 조심하세요. 저두..어제 목발 미끌해서 바닥을 탓 ! 하고 딛었는데 조금 부은 느낌도 들지만 그냥저냥 괜찮아보여요 ㅠㅠㅠ
서있는것과, 걷는것에 대한 감사가 느꺼지네요ㅎ 계속 안전재활하세요
감사합니다! 천천히 간다는 이야기가 처음에는 답답했는데 받아들이니 이제 무슨 뜻인지 알 것 같습니다..!