삼백초는 주로 우리나라, 중국, 일본 등지에 분포하고,
습지에서 자라며 장마 때 흰 꽃을 피운다고 합니다.
오늘은 삼백초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1) 변비 개선
삼백초는 꽃, 잎, 뿌리 모두 약으로 사용할 수 있다고 합니다.
삼백초 줄기에는 수용성 탄닌 성분이 들어 있고,
잎에는 쿠에르치트린 성분이 들어 있어
숙변을 제거해주고, 변비를 예방하고 개선하는데
도움이 되는 삼백초 효능이 있다고 합니다.
평소에 변비와 숙변으로 고생하셨던 분들은
삼백초를 복용해 보세요!!
2) 부인병 완화
삼백초는 여성분들의 냉 대하증, 생리불순, 생리통,
자궁염 등 각종 부인병을 예방하고 완화하는데
좋은 삼백초효능을 볼 수 있다고 합니다.
평소 위와 같은 증상이 있으셨던 분들이나
자궁이 약하신 분들이 삼백초 뿌리를 달여서
차로 복용해주면 좋다고 합니다.
3) 항암효과
삼백초는 항암효과가 뛰어나기 때문에
꾸준히 복용해주면 노화를 막아주고,
간암, 위암, 폐암 등 각종 암질환을 예방하고 치료하는데
도움이 되는 삼백초 효능을 볼 수 있다고 합니다.
4) 혈관계 질환 개선
삼백초는 혈관벽에 쌓인 각종 노폐물을 제거해주고,
피를 맑게 해주며, 혈액순환이 원활하도록 도와주는
삼백초효능을 볼 수 있다고 합니다.
5) 부기 제거
잠을 자고 일어나면 손발이 붓거나
얼굴과 몸이 붓는 분들 계시죠?
삼백초차를 복용해 보세요!!
삼백초에 칼륨 성분이 들어 있어 부기를 제거하는데
6) 피부질환 개선
삼백초는 항산화 작용과 항염증 작용이 있어
아토피 증상을 감소시켜주고 진행을 억제해주기 때문에
아토피 피부염을 치료하는데 도움이 되는
삼백초 효능을 볼 수 있다고 합니다.
삼백초는 차로 달여 복용하기도 하고,
생즙을 짜서 복용하기도 한다고 합니다.
특히 삼백초 즙을 짤 때 배를 첨가해 즙을 짜 복용하면
배와 삼백초가 궁합이 잘 맞기 때문에 좋다고 합니다.
삼백초의 부작용
이 약은 독성은 없지만 성질이 차고 쓰기 때문에 평소 비위가 허약한 분이나 속이 냉한 분들은 설사할 수 있으므로 조심하는게 좋다 주생산지는 제주도이며 수확시기는 10월 하순에서 11월까지 입니다
★ 삼백초 차 끓이기 ★
가장 보편적인 삼백초 활용 방법은 차로 이용하는 것입니다.
주전자(가급적 도기 제품이 좋음)에 깨끗한 물 2 리터 정도에 삼백초 잎 20g(작은 한주먹 정도)과 뿌리 10~15개를 함께 넣으세요. 잎과 뿌리는 말려서 볶은 것이 좋습니다.
일반적으로 물을 끓이듯이 끓이면 보리차와 같은 색깔로 변합니다. 이때 김이 날 정도로 끓으면 불을 끈 상태에서 물이 식을 때까지 그냥 두시면 자연히 우러나게 됩니다.
너무 오래 끓이면 약간 떫은맛이 나기 때문에 너무 오래 끓이지 말고그냥 우려내는 것이 좋습니다.
그러나 약용으로 드실 때에는 약재를 달이듯이 물의 량이 1/3정도 줄어들 때까지 달이시면 됩니다. (녹차 대용으로 가능) 그리고 너무 양을 많이 하면 농도가 짙어지므로 많이 하시지 말고 항상 마셔야 하니 옅은 농도로 하는 게 좋습니다.
항상 드시려면 식혀서 냉장고에 보관 하셨다가 꺼내 드세요.
그러나 속이 냉(冷)하신 분들은 찬 것 보다는 미지근하게 하거나 따뜻하게 해서 드시는 것이 좋습니다.
삼백초 차는 보리차처럼 물 대신 마시는 것이 좋습니다.
삼백초 차를 드실 때는 다른 물은 마시지 않는 것이 좋구요.
약 열흘 정도 드시면 우선 몸의 결린 부분들이 서서히 풀리며 이뇨작용을 느끼실 수 있습니다. 오줌이 맑아지고 양이 늘게 되죠.
삼백초 차를 장복하면 혈액 순환이 개선되는 것을 느끼시게 되는데 보름 정도면 몸으로 느껴지게 됩니다.
사람은 어차피 물을 마셔야 하므로 항상 삼백초 차를 곁에 두고 드시면 건강과 피부미용에 아주 아주 좋을 것입니다.
이상은 보리차를 대신하여 음용수로 사용하는 방법이며,
녹차를 대신하는 방법은 농도를 진하게 하여 녹차 대용으로 사용 하시면 됩니다.