북한강 100km 울트라마라톤 도전기

[뛰고있니(우성구)]

[인간의 한계는 어디까지 일까?]

얼마전에 제가 사는 지역 마라톤 클럽에서
200km완주 축하 회식을 했다는 게시글을 봤습니다.
누구는 200km도 뛰는데, 100km 그까이꺼 뭐~

100km - 예상은 했지만, 
정말 머나먼 여정이었습니다.

6월23일 저녁 7시를 출발한 십일호 임시열차(?)는
아스팔트 길을 달리기 시작했습니다.
그리고 6월24일 아침 8시가 조금 지나서
출발점이었던 종착역에 도착했습니다.

첫 참가한 울트라 15시간내에 완주가 목표였는데,
기록도 비교적 괜찮은것 같습니다.
13시간을 조금 넘겼으니까요.

복장은 울트라기념품 모자에, 
상의는 중앙마라톤 "마라톤은 네모다"에서 당첨된
곤색 미즈노 상의티와 하의는 클럽 쫄반바지,
그리고 양천 독도사랑마라톤에서 받은 배낭,
앞가슴과 배낭 뒤에 깜빠기, 그리고 어깨에 소형후레쉬.

신발은 쿠션이 좋은 아디다스와 아주 가벼운 필라 
둘 중에 뭘로 신을까 망설이다가, 비가 올것이라는것
때문에 가벼운 신발을 선택했습니다. 

그리고 마음에 드는건 앞뒤에 다는 배번호, 등번호표입니다.
306번... 번호가 "갑오"라서  뭔가 괜찮을 것 같은 예감.

상의를 제일 괜찮은걸 택했는데 
주위에 의견에 의하면 그건 큰 실수였습니다. 
배낭메고 100km 뛰면, 옷이 쓸린 곳은 다 부풀기에
헌옷을 입는게 좋다고 했습니다.


달리는 차량에 방해되지 않게 
오른쪽 하얀 실선 주위를 따라 달렸습니다.
새벽 일찍 일어나서 쉬지 않았기에 아주 피곤한 밤이 될것만 같았습니다

원래 6월21일부터 24일 오전까지 청년봉사단 연수교육이 
있는데, 울트라 대회때문에 교육중에 일찍 퇴소를 했습니다.
그건 일요일까지 모 대학교 성적마감 때문이기도 했습니다.
토요일 새벽3시30분경에 일어나서 아침까지 성적마감을 했습니다.
아침밥을 든든히 먹고 한잠자고 푹 쉬다가 가야지 했는데, 
그게 마음대로 되지 않았습니다.


[달리는 인간 개똥 벌레떼]

카운트다운과 함께 서서히 뛰어나갔습니다.
초반에는 왼쪽에 북한강을 끼고 한참을 뛰었습니다.
북한강울트라 사이트 게시판에서 자기 승용차로 동행하자고
했었던 조성탁씨가 뒤따라 오면서 여기서 만나서 
반갑다면서 소리를 쳤습니다.
한 20km까지는 그 양반과 동반주했는데, 키로당 6분정도
꽤 빠른 속도로 달렸습니다.

1시간 반쯤 지나니까 서서히 높은 언덕길이 기다리고 있었습니다.
날씨는 참 무더웠습니다.
날이 어두워지니 깜박등과 전조등이 작동되니 볼만했습니다.
마치 개똥벌레 떼들이 가는듯 깜박거립니다.

출발전에 응원차 나온 숯내 회원들이 승용차로 달리면서
응원을 해 주었습니다.
초반에 너무 빨리 달린다고 걱정을 해 주었습니다.

신청평대교를 건넜습니다.
교량 후미에 횡단을 위해 자원봉사분들이 
달리는 차량들을 멈추면서 한 길을 건너게 해 주었습니다. 
25km 지점(50km 주자들 반환점)에서 냉수를 엄청들이키고, 
머리도 씻었습니다.

이젠 오른쪽에 북한강을 끼고
뛰기 시작했습니다.
무수히 많은 모텔들이 있었고, 
화려하게 꾸민 술집에서 음악이 흘러나왔습니다.
 


[달리다가 먹어 본 한 밤중의 국밥]

슬슬 잠이 오기 시작했습니다.
그 놈의 잠. 낮에 그렇게 잘려고 애를 써도 오지 않던잠이.
아이고, 이 무심한 잠아.... 좀 가라고 손바닥으로 자신의 
뺨을 쳐봤습니다. 조금씩 무감각해 지는것 같습니다.
어디서 10분만이라도 자고 갔으면 개운할것 같습니다.

내가 왜 사서 이 고생을 하지..... 
토요일밤 집에서 푹 쉴 시간인데...  자책을 해 봅니다. 

달리는 동안 엄청 높은 고갯길이 몇개 있었습니다. 
돌아올 때 꼭대기에 오르면서 과연 이 높은 고갯길을
어젯밤에 이어서 다시 반대편으로 올랐구나 한숨을....  

왼쪽 무릎이 약간은 욱신거립니다.
낮에 클럽 일행들이 모이는 종합운동장 전철역 5번출구 
다 나와서 서너개의 계단을 내려오는데,
일행이 소리치는곳을 보다가 다리를 헛디디는 바람에
몸이 나둥그러지고, 무릎에 피가 나면서 제법 많이 까졌습니다.  

80km주자들이 돌아오고 있었습니다.
얼마나 남았는지 물어보니 제각각 거리가 달랐습니다. 

드디어 40km지점(80km 주자들 반환점)에 도착했습니다.

달리면서 가장 좋은곳은 
물과 간식을 공급해 주는곳이고요,  
마치 오아시스라고 보면 되겠네요.
그 다음 좋은곳은 언덕길이랍니다.
왜냐하면 뛰지 않고, 걸을 수 있는 곳이기에. 

40KM지점은 특별한 곳이고 오랫동안 기억남을 곳입니다.
줄을 서서 배식해 주는 국밥 한그릇을 받았습니다.
정말 맛있었습니다. 한그릇을 얼른 비우고,
뜨거운 물 두컵과 커피한잔으로 
마무리했더니 속이 후련했습니다.
이젠 잠이 조금씩 깨는것 같았습니다.
비가 조금씩 뿌리기 시작했습니다.
전부들 갈 생각을 하지  않는것 같습니다.


[비내리는 남이섬]

약간씩 내리는 비를 맞으며, 혼자서 뛰었습니다.
그나마 80km주자들이 다 빠졌으니 주자들이 많지 않은것 같습니다.
이제 10km만 더 가면 50km지점... 
시작이 반이고, 반을 또 갔으니, 
완주한것이나 진배없다고 자신에게 체면을 걸었습니다.

이젠 동반하는 사람도 없고, 
멀리 앞에  가물가물 깜박이는 주자가 보일뿐...
꾸~꾸~  울음소리가 들립니다. 
구슬픈 소리가 아마 소쩍새인가도 모르겠습니다.  
뒤에는 주자들이 거의 보이지 않습니다.

소리를 질러봤습니다.
간혹 반환점을 돌아오는 100km주자들한테
하이팅!! 힘내세요!! 하면서 소리소리 질렀습니다.

얼마나 남았느냐고 물어보니 남이섬이 
보여야 된다고 했습니다.

그렇게 그렇게
아, 드디어 50km반환점에 도착했습니다.
밤 1시20분경쯤이라고 기억됩니다.
첫 마라톤 때 박카스의 효과를 봤기에,
배낭속에 박카스를 마셨습니다. 
힘이 솟구치는것 같습니다.
천막 밖에는 소나기가 억수로 퍼 부었습니다.

어떤 분이 우산을 쓰고 뛰는게 이채로왔습니다.
그 분 따님이 준비해준것이라 그렇게 쓰고 간다고 했습니다.



[주로에서 만나는 감사한 분들]

비가 많이 오니까 모두들 머뭇거렸습니다.
다시 그 움막을 나와서 달렸습니다.
이제 반환점을 지났으니 좀 안심이 됩니다.
그래도 시간내에 완주가 가능할까 불안하기도 합니다.

조금 달리고 있는데, 
어떤 분이 뒤에서 같이 뛰어보자고 했습니다.
울트라 경험도 많으신 분인데, 여러 가지 코치를 해 주었습니다.
힘들고 어려운 그 고비에 천우신조인지도 모릅니다.

아마 혼자서 왔으면, 뛰다가 걷다가 바로 지쳤을지 모르는데,
그 송창용님 덕분에 꾸준히 달릴 수 있었습니다.
1명, 2명 추월하기 시작하여 대략 20여명 이상 추월했는데
그 이상 너무 많은 수를 추월해서 카운트하지 않았습니다.

새벽이 접어들면서 시원하게 품어내는 
주위에 방구소리는 더 요란해 지는것 같습니다.
나도 그렇고, 주위에 다른 사람들도 그렇고....

60km 지점에 물보충과 슈퍼에 들러서 약간의 간식을 보충하고,
70km 지점 슈퍼에 들러 다시 간식으로 에너지를 보충했습니다.

하루전에 자빠진 다리가 좀 욱신거렸는데, 
송창용님이 준비해 온 약을 먹었더니 아주 개운했습니다.
새벽에 다시 비가 엄청 뿌리기 시작했습니다. 

75km지점에 오니 날이 훤하게 새었습니다.
자원봉사분들이 썰어주는 수박이 얼마나 달고 맛있는지
여러개 주워 먹었습니다. 곁들여서 바나나도 먹었습니다.

이제 5km마다는 조금씩 쉬어주어야 될것 같습니다.
어떻게 어떻게 땅바닥에 표시된 것으로 85km지점까지 왔습니다.

한참을 달렸는데, 그곳에 전날 밤에 갈 때는 
시원한 얼음덩이를 제공해 주시던 분이
돌아 올때는 방울토마토와 물을 제공해 주었습니다.
참 감사했습니다. 동대문마라톤 클럽분들이라고 하네요.


[가장 힘든 마지막 10km 구간]
   
10km 남은 구간에서 마음이 조금 헤이해지기 시작했습니다.
뛰기가 좀 싫어졌습니다.   
반환점 이후부터 동반주 해 주던 송창용님이
조금만 참고 같이 가자고 했습니다.
나는 그저 시간내에 완주하는 것이고, 
기록에는 별로 관심이 없다고 하면서 푹 주저 앉았습니다.

걸어서 오다가 조그만 가게에 들려서
콜라를 한병 샀습니다.
꿀꺽 꿀꺽 다 마시고 다시 뛰어보니 배가  출렁거렸습니다.
조금씩 힘이 다시 솟아나고, 같이 못 뛰어간게 후회되었습니다.

한 4km 남았다는 조그만 표시가 보입니다.
사육은 이십사, 사칠이 이십팔.  
7시30분이니까, 8시전에 가능하면 들어갈 수 있을 것 같습니다.
무진장 달렸습니다.  몇사람을 추월했습니다.
그러나 달려도 달려도 종점은 보이지 않습니다. 

어떤 분이 한 2km남았다고 힘내라고 했습니다.
15분전이니까, 8시전에 아슬아슬하게 들어갈 것 같았습니다.
기분에 한 500m달리다가 어떤분한테 물어보니
한 3km남았다고 하기에 힘이 쑥 빠졌습니다.
이제 8시전에는 골인점에 들어가기가 
틀린것 같기에 걷기 시작했습니다.

드디어 완주했습니다.
메달을 걸어주면서 카메라맨 세 분이 사진촬영을 했습니다.
주최측에서 준 사우나와 식권으로 깨끗하게 배불리 채웠습니다.

그런데 월요일 아침 클럽 형님으로부터 전화를 받았습니다.
올해는 중간에서 쥐가나서 제대로 실력발휘를 못했는데,
내년에는 다시 도전해 보자고 했습니다.
어제 대회끝나고는 울트라 참가는 이걸로 끝이라고 했는데....
배낭을 멘 어깨쭉지와 허벅지가 뻐근합니다.
그저 100km 완주했다는것 외엔 아무 생각이 없네요.

해외 인터넷 청년봉사단 복장(상의와 모자) 바지는 아님

클럽일행-왼쪽부터 강홍구님(육군대령),안진순님(60대중반),본인

6월24일 8시6분 완주점을 목전에 두고....
100km 달려도 아직은 기운이 넘치는 것 같지 않으세요?

이번에 100km달린길, 낮에 봤으면 아주 절경이었을텐데....

예전에 무장공비 물품으로 착각할 수도 있겠네요.

[조남노]

멋집니다. 완주를 축하합니다. 표정을 보니 200km도 거뜬 하겠구만요.... 넘넘 멋집니다.

[오흥배(흑두부)]

와!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!우~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ㅊㅋㅊㅋㅊㅋ,,,,우리 어머니가 담배 안피는 사람하고 울트라 뛰는 사람하고 놀지 말라고 했는디??? ㅎㅎㅎ 정말 대단 하신 집념 이십니다. 친구중에 제주도 일주할 정도의 울투라를 하는 친구가 있습니다. 지금은 부상에 신음중이라 뛰지를 못해 돼지처럼 살이 뒤룩뒤룩쪘지요..ㅋㅋㅋ 우성구님도 부상 조심하시고 즐거운 달리기가 되시길 바랍니다. 울트라 입문을 축하합니다.^&^*

[제임스]

울트라.... 그것도 100킬로미터!!! 정말 축하합니다.

[뛰고있니(우성구)]

축하해 주심에 감사드립니다. 흑두부님, 담배도 안피우고, 울트라 뛰는 사람하고 한번 친하게 놀아 봅시다. ㅎㅎㅎ

[권오중]

축하합니다. 몸매가 완전히 바뀐 것 같습니다. 철인의 모습이 보이는 듯 ....

[계영]

후기 잘 보았습니다. 제가 같이 뛰고 있는 듯한 느낌을 받았습니다. 완주 축하 드리고 좋은 글 감사합니다.

[털보]

와! 100키로를 완주 하시다니 몸성이 완주 할수 있다는게 믿어 지지 안네요, 읽는동안 제 자신이 달리고 있는 느낌이 엿어요, 풀 한번 못해본 나 어느 시절에나 가능 할런지?축하 드리고 무척이나 부럽습니다.우성구님 화이팅!

[김 재우]

북한강 울트라는 코스가 어렵다고합니다. 작년에 북한강 대회날 자봉할겸해서 울트라 코스를 차로 돌아본적이 있었는데 언덕이 꽤 많았습니다. 어려운 코스를 완주하심을 축하 드리고 빨리 회복하셔서 권총무님이 쏘시는 추어탕과 장어구이와 소주 한잔 하시지요.

[뛰고있니(우성구)]

감사합니다 . 총무님과 많은 분들의 격려에 완주를 한 것 같습니다. 막상 걸쳐 놓으니깐 또 시작하고 약간 후회해 보고 완주하고 그런 사이클이..... 마라톤 보다 쉽다는 이야기가 며칠 지나니깐 이해가 됩니다.... 밤세워 다녀온 소풍이기에???

[울트라맨(최성순)]

고생 많으셨습니다... 저도 같은날 일본에서 달렸습니다... 비가 억수로 오는데 정말이지 죽는줄 알았당게요....

[뛰고있니(우성구)]

수고 많으셨습니다. 일본땅에서 비맞으면서 달리는 분위기 새로웠겠습니다. 빠른 회복빕니다.

[민짱]

우성구님, 축하 드립니다. 남들이 상상을 못 하는 놀라운일을 해내서 뿌듯 하시겠읍니다. 대회후기 읽기만 해도 우성구님의 마음 어느정도는 이해 할 수있구 어느정도는 그 고통을 알 것 같기도 하고요.....아무튼 놀랍습니다. 우성구님 화이팅!

[뛰고있니(우성구)]

감사합니다. 민짱님, 내년쯤은 100km 한번 같이 뛰어봅시다. 참 재미 있어요...

[family]

대단하십니다...축하드립니다..!!

[뛰고있니(우성구)]

감사합니다.

[1004......]

우성구님 ㅊㅋㅊㅋ 합니다. 대단한 용기에 다시한번 화이팅,,,,,,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!