[번개] 8월 2일 일요일 여주 이포보 번개 사이클+런

[루미(김승현)]

이번주 일요일 (8월 2일) 훈련스케줄이 없는 관계로 번개훈련 올립니다. (취소된 철원 하프대회 날이죠)

토요일 삼종으로 부족하거나 휴가 다녀와서 몸이 무거워지신 분, 자전거 사놓고 안타시는 분, 여주대회가 걱정되시는 분 환영합니다.

번개훈련이므로 단체보급은 어렵습니다.

물과 초코파이는 제가 준비하겠습니다만 각자 음료와 보충식 준비해주세요.

일시 : 8월 2일 일요일 오전 5시 45분 집결, 6시 칼출발

장소 : 여주 이포보웰빙캠프장 인근 이포대교 아래 (지난주 모인 곳)

내용 : 사이클 4바퀴 (104km) + 런 20km - 각자 시간과 역량에 따라 조정

훈련 종료시간 : 12시 30분에 훈련 종료, 휴식 후 1시 해산 목표

식사 : 후딱 끝내고 가족과 함께~ 또는 상황에 따라 결정

여주군 대신면 예상 날씨 참고해주세요.

삼종놀이하기 딱 좋은 날씨네요. ^^

[두두(지현순)]

참석1. 여주대회걱정으로 잠이 안와서.~

[수아레스(김태훈)]

참석2.

[지단(염성만)]

형..... 좋습니다~^^

[수아레스(김태훈)]

근질 근질 하겠다. ㅎㅎ .. 조금만 참아~ ^^*

[루미(김승현)]

참석3.

[미키(정락연)]

응원합니다. 근데 요즘 돼지들이 산삼깍두기 이런기 먹나요??? 더위 먹을까 걱정됩니다 ㅎㅎ

[홍근이(유근수)]

산삼깍두기ㅋㅋㅋ

[제이(윤진찬)]

루미형 번개최고!!! ㅋㅋㅋ

[탐라(유정호)]

4.참석 ㅎㅎ

[슬슬(김대현)]

아쉽게도 다른 일정이 있어서 패쓰~ 즐훈하시길^^

[포레스트(김영철)]

같이 하지 못해 아쉽네요.. 훈련 잘 다녀 오세요

[에볼(한창범)]

5 참석.

[두두(지현순)]

헉... 수박을 좀 더 잘라야하나..
에볼님 댓글보니 왠지 기분이 좋네요 ~

[에볼(한창범)]

많이 갖고 오시오 ..@@

[루미(김승현)]

비가 너무 많이와서 아쉽지만 폭파입니다. 대신 로라훈련으로 대체합니다. 5시 50분 성트연사무실에서 봐요~^^