옥수수'가 우리 몸에 좋은 진짜 효능 7가지

[까칠이]

옥수수'가 우리 몸에 좋은 진짜 효능 7가지

1. 고혈압 개선 

고혈압을 개선해주는 효과가 있다.  
옥수수 수염차를 꾸준하게 섭취하면  
혈압이 안정되어 고혈압을 개선시키는  
효과가 있다고 한다.  
또한, 평소에 자주 코피가 나는 분들이 
섭취하면 출혈을 멈추는 효능을 볼 수 있다. 
  

2. 붓기제거 

평소에 얼굴이 자주 붓는다면  
옥수수의 효능을 볼 수 있다.  
특히, 출산후에 붓기가 잘 빠지지 않거나  
붓기를 빨리 빼고싶으면
도움이 된다. 
  

3. 피부 건강에 탁월 

옥수수에는 피부건강에 좋은 단백질,
섬유소, 비타민 무기질 등의 영양소가  
풍부하게 함유되어 있다. 
이 영양소들의 외부의 감염으로부터  
피부를 보호해주고 특히 노화를 방지해주는 
비타민E(토코페롤)이 많아 피부의 건조를 
방지하고, 피부면역력을 향상시켜준다. 
  

4. 다이어트음식 

옥수수는 GI지수가 75점으로
저칼로리 음식에 속하는데,  
저칼로리임에도 불구하고 

높고  오래지속되는 

포만감을 주기 때문에  
다이어트 음식으로 각광받고 있다. 
  
특히 조금 느껴지는 옥수수의 단맛은  
식욕을 억제해주는 효능이 있는데,  
이러한 옥수수효능을 잘 활용하면  
좋은 다이어트 음식이 된다. 
  

5. 구강건강에 좋다 

'인사돌'은 잇몸질환을  
치료하는 약인데, 
이 인사돌의 주요성분이 바로 옥수수의 
'베티-시토스테롤'이라고 한다. 
  
이 베티-시토스테롤이라는 성분은
잇몸질환을 치료하고 충치를 낫게하는등  
구강건강에 좋은 효능을 발휘한다. 
  

6. 심신진정효과 
  
옥수수 효능 중에는 심신을  
진정시키는 효과가 있다. 
평소 불안한 느낌이 많고,  
스트레스를 많이 받으면
옥수수를 꾸준히 먹어줌으로써
마음을 안정시킬 수 있겠다. 
  

7. 항암효능 
 

옥수수에는 

항암에 효능이 탁월한 성분들이  
함유되어 있기 때문에 

옥수수를 꾸준히 먹었을때  
각종 암을 예방하는 효과가 있다. 

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장마비가 내리는 가운데 오후시간에 컴앞에 앉자서 음악소리와.
건강식품 좋은글을 읽으면서 머물다 갑니다 창밖에 장대비 같은 장마비가 내리고 있습니다.
장마철에 피해 없도록 대비하시고 나들이 빗길도 안전운전 하시고 즐거운 오후시간을 보내세요..

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