커피의효능 알고 계신가요?
여러분은 하루에 얼마나 많은 양의
커피를 마시나요?
저는 원래 점심 식사를하고
1일 1잔의 커피를 마셨는데
봄이 오면서 날이 따뜻해서 그런가
자꾸 졸음이 쏟아져 1일 2잔의 커피를 마시게 되네요.
근데 커피에는 피로회복 말고 어떤 효능이 있을까요?
지금부터 함께 알아보아요♬
커피의 효능1. 두통 감소
머리가 아플 때 커피를 한 잔 드셔보세요~
커피를 마심으로써 두통이 잠시나마 가라앉을 수 있어요!
그 이유는 커피에 든 카페인이 뇌 표면의 혈관을 수축시켜
잠시나마 두통을 감소 시켜 준답니다
커피의 효능2. 다이어트
커피에는 카페인 성분이 들어 있는데
이 카페인 성분이 교감신경을 활성화시켜
신체의 에너지 소비량을 향상시켜줍니다.
또한 장 운동을 촉진시켜 배변 활동도 원활하게 하여
다이어트 하는데 도우을 줍니다!!
커피의 효능3. 지구력 향상
커피에 함유되어 있는 카페인은
글리코겐보다 먼저 피하지방을 에너지로 변환하는 작용을 하여
지구력 향상에 효능을 갖고 있습니다
커피의 효능4. 숙취 해소
여러분은 술을 먹고 난 후
어떤 음식으로 해장을 하시나요?
저는 술을 마신 후 커피를 찾게 되는데요
간 기능을 활발하게 해주어 아세트알데하이드의 분해를
촉진시켜 주기 때문에 숙취해소에 좋습니다!
이 밖에도 커피의효능으로는
기억력 장애에 효과적, 뇌암치료 등이 있습니다
특히 하루 5잔의 커피는
알츠하이머병 등에 주로 나타나는 기억력 장애를
개선시킬 수 있다고 하니
하루 적정량의 커피를 섭취하세요 :
출처....네이버 사이트
첫댓글 좋은 글 감사합니다.
감사합니다. 머물다 가비다.
커피의 효능 잘 보고 갑니다. 감사합니다.
사랑 한잔행복 한잔미소 한잔 감사합니다
덕분에 오늘도 한잔의 커피를 부담없이 마십니다. 감사합니다.
감사합니다,
커피 한잔 잘 음미하고 갑니다
커피의 효능 잘 배워갑니다.고맙습니다.
커피가 지구력에 도움이 되는 군요. 고맙습니다.
커피가 좋은데가 많아서 다행입니다.감사합니다.
감사 합니다
감사합니다
좋은정보 감사합니다.
커피의 효능을 알았으니 이제 부터라도 좀 많이 먹으려합니다,감사합니다 유익한 정보...
고맙습니다.
커피효능 감사합니다.
감사합니다.
좋은 정보에 즐감하고 갑니다. 감사합니다.
하세요 미소님 건강하시지요, 언제나 삶에 보탬이 되는 좋은 정보를 전해주셔서 감사히 받아 보고 있습니다.항상 평안하시고 건강하세요.
목넘김 즐거움에 마음에 평안으로 먹습니다 고맙습니다..
커피의 효능이 정말 다양하네요.앞으로 애용해야 되겠습니다.좋은말씀 감사합니다.
커피의 좋은정보 감사합니다.
좋은정보 감사합니다
좋은정보 감사합니다. 수고하셨습니다.
좋은정보 감사합닌다
커피의 효능에 대한 정보에 감사합니다.즐겁고 유익한 주말 되세요
감사합니다. 잘 보고 갑니다.
커피으; 효는 이렇게 많음 잘 알게하여 주시니 감사합니다-복된 주 말 되세요,,,,,,
커피의 효능 잘 알고 갑니다.복된 주말 되시고 건강하세요.....
수고하셧습니다 고맙습니다.
좋은 정보 감사 드립니다.늘 건강 하세요.
커피를 너무 좋아해서 걱정이였는데 ~감사합니다
좋은글 감사 드립니다
커피효능을 숙지하고 감사드립니다.
감사 합니다^^
정보감사합니다
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사랑 한잔
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