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<P><FONT size=2>앞에서 출발하다보니 다른분들의 달리는 분위기에 휩쓸려 초반 1.5km무리하게 달렸고...</FONT></P>
<P><FONT color=#000000 size=2>전날 저녁때 장거리훈련(23.5km)의 여파때문인지 </FONT><FONT color=#000000 size=2>5km도 </FONT><FONT size=2>가기전에 평소 15km정도 달렸을때 만큼이나</FONT></P>
<P><FONT size=2>다리가 무거워지고 힘이 들었습니다...</FONT></P>
<P><FONT size=2>쩝..10km정도는 쉽게 달릴 수 있을지 알았는데..매우 고전했습니다...</FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2>달린거리가 이상하여 알맵상으로 그려보니 실제 달린거리도 10.4km로 400m이상</FONT></P>
<P><FONT size=2>더되는것으로 그려지더군요..</FONT></P>
<P><FONT size=2>곡선,도로 진출입 등 을 고려하면 실제로는 10.6km정도 된다고 하더군요....</FONT></P>
<P>아무리 기록을 재지 않는다지만...그래도 거리는 정확하게 해야되는것 아닌지...</P>
<P> </P>
<P><FONT size=2>초반 26분11초, 후반에는 완전퍼져.. 29분55초로 56분7초 걸렸습니다..</FONT></P>
<P><FONT size=2>흐..그래도..400여미터 초과된 거리.. 2분정도 제외하면 54분대..앞의 두 대회기록과 거의 같네요..</FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2>앞의 대회에 10km 두번 달릴때는 뒤에서 출발해서 그런지..나를 추월해서 가는분은</FONT></P>
<P><FONT size=2>거의없고 수없이 앞질렀었는데...여기서는 후반에 제가 추월한 분은 전혀없고...전부</FONT></P>
<P><FONT size=2>나를 추월해가는 분들밖에 없었습니다.....</FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2>7.1일에 하프달릴때는 초반에서 15km까지 5분30초 페이스로 달리고..그 후에 상황을</FONT></P>
<P><FONT size=2>보아 페이스를 올릴 수 있으면 올려보도록 하겠습니다..</FONT></P>
<P><FONT size=2>연습코스로 활용하는 안산호수공원 세바퀴(10.950km)에 한시간 정도 페이스가 되겠네요....</FONT></P>
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6.24일 올림픽공원 10km마라톤 후기..
산속마을
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07.06.26 13:02
댓글 4
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첫댓글 열정이 대단하십니다. 그정도면 술얻어먹는것은 따논 당상이신데 천천히 하심이..........^*^^ 초보생각..
진짜 열정이 대단하네요. 부상 조심하고 열심히 하세요. 이번 일욜 새벽 달리기 대회 하프 개인 페매 해 줄수 있는데...원하는 시간에 맞게...단 일당만 많이 준다면...ㅎㅎㅎ
대회 전날에 장거리훈련이라니.... 거기에다 초반 오버페이스까지ㅋㅋ~ 이거야 원~ 너무 막 들이대는 것 아닙니까~*^^*
참가비가 5000원이고...칩을 사용해서 시간체크하는 것이 아니라..그냥 연습삼아 뛰었습니다...