첫댓글 그런거 해도 그냥 허벅지 올리고 내리고 1분하는게 더 도움이 됍니다 사지마세요 그냥 누워서 허벅지 올리고 내리기 서서 옆 잡고 옆으로 올리가 내리기 그런걸 하세요
걍 식구들 맘 고생한다고 같이 고기 드시러 가시는게 이익입니다. 굳이 사고프면 고무줄인가 그거 사는게 가성비나 자리차지 덜할걸요 ..
첫댓글 그런거 해도 그냥 허벅지 올리고 내리고 1분하는게 더 도움이 됍니다 사지마세요 그냥 누워서 허벅지 올리고 내리기 서서 옆 잡고 옆으로 올리가 내리기 그런걸 하세요
걍 식구들 맘 고생한다고 같이 고기 드시러 가시는게 이익입니다. 굳이 사고프면 고무줄인가 그거 사는게 가성비나 자리차지 덜할걸요 ..