<p style="text-align: left;">안녕하세요, 7주째 집에서 신선놀음 중인 캐런입니다.<br><br>12월 28일 목달 혼자 얼리 하러 나섰다가<br>동호대교 아래서 시선경계봉 탈락된 자리에 고정 너트/볼트가 있는 줄 모르고 (길 건너에선 흙으로 보였어요) 600 속도로 지나다 슝~ 퍽! 날아가 떨어져버렸지 뭡니까.<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/11bPE/36793fc2007110371c0c14e06bca242783169288_re_1707892076892" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/11bPE/36793fc2007110371c0c14e06bca242783169288_re_1707892076892" data-origin-width="1013" data-origin-height="1799"></div><p style="text-align: left;"><br><br>'와..내가 날고 있네... ' 하며 왼쪽 가슴, 손목 팔꿈치로 쿵!! 호흡이 안되어 동호대교 보고 누웠는데 이 모든 걸 보신 행인 한 분이 뛰어오시더라고요. 바로 다산콜센터에 신고하시며<br>"위험하게 시설 망가졌으면 꼬깔이라도 세우던지 표시를 해야지! 여기 사람이 크게 다쳐 누워있어요!"<br><br>정신을 차리고 앉아서 사진을 찍고 저는 안전신문고에 신고하는데...헉!<br>갑자기 왼손에 힘이 안들어가고 저리기 시작했습니다. 오른팔로 왼팔을 끌어안아야 버틸 수 있었고요. <br>띠네님과 통화되어 순찰차 타고 나오며 119불러 응급실 바로 갔습니다. <br><br>한참을 기다려 엑스레이 찍은 결과는 상완골 끝에 조각이 두개 쪼개져 있는데 위치가 안좋아 의사 선생님들에 따라서 수술을 할수도 있고 안할수도 있다고 하더라고요. <br>외래는 수술을 바로 못할거라해서 밤 새 주위 인맥 동원해 수술 가능한 병원 리스트 받고 퇴원했습니다.<br>다음날 진료보러 가니 수술이 너무 어려운 자리라 한다해도 재활이 너무 힘들거라 우선은 최대한 움직이지 말고 그대로 뼈가 잘 굳도록 해보자고 말씀하셨습니다. <br>끙! 4주동안은 꾹 참고 통증과 함께 앉아서 자며 버텨야했습니다.<br>그래도 5주부터는 통증도 줄고 체외충격파에 재활 운동치료도 시작할 수 있게 되었고 잠은 이제 누워 잡니다. <br>.<br>.<br>.<br>바쁘게 몰아친 2023년 365일 24시간.<br>올 해는 잠시 좀 내려놓으라고 이런 일이 생겼나봅니다.<br>운동을 못한다고 답답함 전혀 없었고 살림도 딸아이들과 필립, 친정아버지까지 조금씩 자기 역할 해주어 지혜롭게 버텨냈습니다.<br><br>사실은...<br>운동도 안하고 빨래도 안하고 청소도 안하고<br>아침엔 묵주기도와 독서로 시간 보내고 <br>짬내서 집안에서 걸어다니거나 스쿼트나 밸런스 운동 하고 드라마 정주행도 하고 영화도 실컷보며<br>하루하루 단순하게 보내고 있어 요즘 애들 말로 "개꿀"이었습니다. <br><br>한달이 넘어가니 언제 그렇게 운동했었나 싶습니다. <br>상반기 대회신청에도 열을 올리지 않아도 되어 좋았고 훈련 안해도 되는 요즘 너무 신났습니다.<br><br>팔걸이 보호대는 이제 졸업했고 팔에 힘이 안들어가고 가동성이 형편없지만 차차 걸음마 떼듯 하나씩 하나씩, 조금씩 조금씩 늘려나가고 있습니다. <br>재활 운동치료 3회에서 배운걸 집에서 짬짬이 하니 이제 아슬아슬한 만세는 됩니다. 무거운 것 들거나 당기는 것만 아니면 음식도 하고 칼질도 하고 빨래도 하고 옷도 혼자 잘 입습니다. <br><br>회장님 보필을 잘해야하는데 제가 부상당하니 회장님 살림사느라 바쁘시네요. <br>.<br>.<br>.<br>봄이 오는지 요즘 미세먼지가 심하고 감기 환자도 많이 늘었다 합니다. <br>모두 건강하게 부상없이 각자의 달리기를 하시고 목표하시는 바 이루시는 2024년 되시길 기원합니다. <br><br>저는!!<br>올 해 열심히 여러분들을 응원하겠습니다!!<br><br>특별히 사고날 빠르게 현장으로 달려와주신 디오님, 덕규님, 권원장님 또 다른 목달 달리미 회원님들과 순찰차로 픽업나오시고 함께 응급실까지 함께해주신 띠네님께 다시 한 번 감사의 말씀 올립니다. 🙏<br><br>행복한 2024년 화이팅!!🥳<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/11bPE/feebe0b3012d05650f2c925f8938d7786a9de5a7_re_1707892076892" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/11bPE/feebe0b3012d05650f2c925f8938d7786a9de5a7_re_1707892076892" data-origin-width="4284" data-origin-height="5712"><div class="figcaption">사고 후 베개쿠션 팔걸이 하고 첫 외출(D+17)</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/11bPE/8d3c9305f0921c4fc6e4fe0fac9e127573649f8c_re_1707892076892" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/11bPE/8d3c9305f0921c4fc6e4fe0fac9e127573649f8c_re_1707892076892" data-origin-width="2268" data-origin-height="4032"><div class="figcaption">심심해서 팔걸이하고 큐벨로 방문 (D+28)</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/11bPE/c7c7cf4708966b677ff32bc4da74a3ee34d59686_re_1707892076892" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/11bPE/c7c7cf4708966b677ff32bc4da74a3ee34d59686_re_1707892076892" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"><div class="figcaption">팔걸이 빼고 드라이브 (D+44)</div></div><p style="text-align: left;"><br><br></p>
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흑흑. 수술 없이 버티는건 시간이 해결해주었는데 재활은 다른 영역이라 간혹 스스로가 답답해 '어이구 답답혀라...우짤꼬' 하며 한탄하기도 합니다. 지난주엔 수영으로 가는 길이 너무 오래걸릴거라해서 살짝 우울하기도 했었고요. 이것도 시간이 해결해주겠지요. 곧 주로에서 걷뛰로 뵐 수 있기를 빌어봅니다. 고맙습니다.
가슴아프게도 저보다 더한 부상자 선배님들이 계셔서 그 과정을 따라가며 '얼마나 힘드셨을까?' 느끼고 있습니다. 얼마 전 이동윤 고문님도 넘어지셔서 깜짝 놀라기도 했고요.
이만한게 다행이다 스스로 토닥 거리며 잘 지내다가도 또 옆지기 필립이 집에 오면 저도 모르게 하루 종일 잘 참다가 짜증을 쏟아내기도 합니다. 봄이 오는 기운을 느끼며 몸도 깨워보고 서서히 재활 열심히 해서 팔 한바퀴 휘리릭 돌리는 그날, 수영장에서 베틀 함 하시죠. (1년의 시간을 드린겁니다아아아) 요즘 우리 선수들 도하에서 좋은 성적을 거둬 유튭으로 놓친 중계들 보는 재미로 또 버티고 있습니다.
이제 슬슬 옷들이 안맞기 시작해 식단 조절도 좀 해야겠습니다.
이번주는 클래식 영화들 좀 볼까 합니다. 포세이돈 (진 해크먼 주연), 로마의 휴일, 바람과 함께 사라지다...등등
한동안 열심히 달려오셨기에... 쉬어감도 필요한 것 같습니다^^ 오래오래 운동하시기 위해 잠시 몸을 회복시키신다 생각하시고^^ 더 멋진 철인캐런님으로 태어나시길요~~ 슬슬 삐그덕 거리는 소리가 요즘 결코 반갑지가 않아요ㅜㅜ 저도 후반부를 위해 중간점검 다시 해야겠어요~~ 재활 잘 하세요~~^^
새 해 복 많이 받으세요~~ 재활이 참 어렵고 지루하네요. 그래도 자꾸 움직여야 거꾸로 가지 않는다해서 열심히 윰직거리고 있습니다. 수영까지는 더 멀고 험난할거라해서 좀 좌절했지만 다른 재미도 찾아 나름 즐겁게 보냅니다. 블루칩님도 곧 강철 블루칩으로 업그레이드 되길 빌어요...
첫댓글 응원 받아야 하실분이 응원하고 있으니 생경합니다. 어여 뼉다구가 찰떡같이 붙어 예전처럼 한강을 주름잡았으면 합니다.
응원하는 자리가 원래 제 자리였다는 걸 잠시 잊고 있었습니다. 체력 회복되면 주름 잡힌 뱃살 빼러 나가겠습니다~😉
@캐런(Caren) 뱃살에 주름도 있나요? 그럼 괜찮은 상태구만요. 복수찬것 같은 원팩이 문제죠.
@nodazy114114 크흐흐흐 몬살아.. 이대로 두면 원팩은 금방 만들것 같습니다. ㅋㅋㅋ
띠네님, 블루칩님 , 캐런님의 골절 부상 .
역대로 잠달동에 골절부상은 없었지요
오래전 김승진 회원이 야간 훈련시 동호대교에서 성수대교루 달리는 도중 반대방향에서 오는 자전거와 부딪히는 사고로
다리에 경미한 열상(laceration)당해서 이동윤외과에서 3-4바늘 봉합술 받은거외에는 큰 사고는 없었지요.
전임 회장님 때부터 심한 골절상을 당하는 사고가 있네요.
푸닥거리 라도 해야 겠어요
회장님께 푸닥거리 좀 찔러보겠습니다.
제가 끊어내겠습니다!!!
제가 부덕한 탓 입니다.
좋은 날 잡아 푸닥거리 한번 하겠습니다!
@필립 신임 회장님이 아니고
전임회장님
아 그러셨군요 ㅜㅜ
그동안 고생 많으셨겠어요.
빨리 회복해서
차근차근
스텝바이스텝
훈련해서
다치기전의
모습으로
복귀하시길
기원합니다 ㅎ
흑흑. 수술 없이 버티는건 시간이 해결해주었는데 재활은 다른 영역이라 간혹 스스로가 답답해 '어이구 답답혀라...우짤꼬' 하며 한탄하기도 합니다.
지난주엔 수영으로 가는 길이 너무 오래걸릴거라해서 살짝 우울하기도 했었고요.
이것도 시간이 해결해주겠지요.
곧 주로에서 걷뛰로 뵐 수 있기를 빌어봅니다. 고맙습니다.
열심히 운동하다가 못해서 답답해 하실줄 알았는데 쉬는기간을 잘 즐기고 계셨군요! 좋네요!!
재활도 잘 이겨내고 즐겁게 곧 주로에서 만나길 기다리겠습니다!! 아자아자 화이팅!!
몸이 맘 같이 안 따라와줘서 답답하긴해요. 언제 이래보겠나 하고 쉬고 있는데 역시 미친 운동스케줄은 당분간 당연히 못하지만 나중에라도 작년처럼은 안 하려고요. 큰 교훈을 얻었습니다. 화이팅!
제로베이스를 만나는 것은 행운일 수 있습니다. 운명처럼 돌아온다는 예정을 담고 있기에 분명한 행운이 될 것입니다.
지금의 틀에서 보여지는 것들이 새롭고 감사하고 피어날 일에 대한 기대감으로 들뜨게도 하고 ...
힘들지만 시간은 이겨낼거라 예정되었고 더 멋진 나날들이 기다릴 것입니다.
나름 지금을 잘즐기는 모습이 멋지네요.
가슴아프게도 저보다 더한 부상자 선배님들이 계셔서 그 과정을 따라가며 '얼마나 힘드셨을까?' 느끼고 있습니다.
얼마 전 이동윤 고문님도 넘어지셔서 깜짝 놀라기도 했고요.
이만한게 다행이다 스스로 토닥 거리며 잘 지내다가도 또 옆지기 필립이 집에 오면 저도 모르게 하루 종일 잘 참다가 짜증을 쏟아내기도 합니다.
봄이 오는 기운을 느끼며 몸도 깨워보고 서서히 재활 열심히 해서 팔 한바퀴 휘리릭 돌리는 그날, 수영장에서 베틀 함 하시죠. (1년의 시간을 드린겁니다아아아)
요즘 우리 선수들 도하에서 좋은 성적을 거둬 유튭으로 놓친 중계들 보는 재미로 또 버티고 있습니다.
이제 슬슬 옷들이 안맞기 시작해 식단 조절도 좀 해야겠습니다.
이번주는 클래식 영화들 좀 볼까 합니다. 포세이돈 (진 해크먼 주연), 로마의 휴일, 바람과 함께 사라지다...등등
다치는 것은 순간인데, 회복은 참 많이도 길고 힘든 시간을 버텨야 하는 군요.ㅠㅠ
빨리 완쾌하셔서 날라 다니시길 기원합니다.
감사합니다. 뼈가 부러져도 예쁘게 부러져야한다는 말을 요즘 자주 들었습니다. 그래도 시간이 흘러 좀 더 자유로워지고 있습니다. 걷기부터 다시 시작하는 마음도 되게 좋습니다.
아이고 소식 늦게 들었습니다만 고생 많으시네요. 쾌차하셔서 잠달동 행사에서 자주 뵈었으면 합니다.
다리가 멀쩡하니 조금씩 행동 반경을 넓혀보겠습니다. 항상 달리실 때 턱이나 홀 잘 살피시고 감기 조심하십시오! 곧 뵙겠습니다.
한동안 열심히 달려오셨기에... 쉬어감도 필요한 것 같습니다^^
오래오래 운동하시기 위해 잠시 몸을 회복시키신다 생각하시고^^
더 멋진 철인캐런님으로 태어나시길요~~
슬슬 삐그덕 거리는 소리가 요즘 결코 반갑지가 않아요ㅜㅜ
저도 후반부를 위해 중간점검 다시 해야겠어요~~
재활 잘 하세요~~^^
화이팅 감사합니다. 요즘 라이더들이나 런너들이 유독 눈에 더 들어옵니다.
몸이 삐그덕거릴 땐 점검받고 기름칠도 하고 쉬어가는 게 맞다고 봐요.
길게보고 오래 오래 멀리 갑시다요!!
육체의 아픔을 만큼 정신적으로 승화하신모습 배워야겠습니다!
재활 잘 하시고 훨 훨 날아오르시길 ~~~
새 날개로 나는 법부터 다시 초심으로 돌아가 배우며 힘차게 날아보겠습니다! 감사합니다!
슬기롭고 긍정적으로 잘 이겨내고 있는 캐런님! 운동 때문에 시간 할애를 덜한 다른 분야에서 또 다른 재미를 찾으시는군요 ~👍멋져요
재활 시간 걸리겠지만 지금처럼만 한다면 앞으로 더 멋진 시간이 기달릴겁니다 . 파이팅!
늘 앞에서 끌어주시니 편안하게 잘 쫓아가고 있습니다. 샛길로 빠져 걷다보니 또 새로운 걸 발견하기도 하네요. 이젠 제가 원하는 걸 좀 더 해보려고요...파이팅!
캐런님도 새해 복 마니 받으세요~
지루하고 힘든 재활과 수수께끼같은 몸의 자연치유 시간이 지나면 쾌차되실거예요~
저도 오른쪽 쇄골과 팔에 아직도 통증이 있고, 2달전에 생긴 오른쪽 팔꿈치의 물혹이 이상하게 없어지지 않네요.
제가 자전거 사고난지 5개월밖에 되지 않아서,완쾌되려면 아직도 시간이 필요한가봐요~~^^
새 해 복 많이 받으세요~~ 재활이 참 어렵고 지루하네요. 그래도 자꾸 움직여야 거꾸로 가지 않는다해서 열심히 윰직거리고 있습니다. 수영까지는 더 멀고 험난할거라해서 좀 좌절했지만 다른 재미도 찾아 나름 즐겁게 보냅니다.
블루칩님도 곧 강철 블루칩으로 업그레이드 되길 빌어요...
캐런님의 24년을 응원합니다. 빨리 회복하셔서 철인의 면모를 보여주세요. 자전거도, 수영도, 달리기도 같이하길 바라며...
늘 하던대로 즐길 날이 빨리 오면 좋겠습니다. 수영은 좀 시간이 많이 걸릴거라 해서 마음 편히 내려놓고 (신동이 공사 중이니 그 안에 팔이 돌아가면 더 좋겠죠?) 일단 걷기부터 걸음마 떼듯 서서히 가겠습니다. 응원 감사드려요!