https://youtu.be/5bv7NUbUQxc
#마름모코어 #고유수용감각 #짓댄스 #바른정렬
썸네일을 보면 이제 막 걸음마를 하는 아이를 보실 수 있습니다. 몸통과 골반이 하나로 연결되어 엉덩관절로 지면을 꾹 누르고 장요근으로 소전자를 꺼내 허벅지를 들고 다음 다리가 나가려는 모습을 볼 수 있습니다. 이렇게 몸 전체를 통하게 써야 바르게 설 수 있고 바르게 걸을 수 있습니다. 또한 소화와 깊은 호흡 그리고 순환이 형통합니다. 몸통과 골반을 연결하기 위해서 나를 먼저 살펴보고 영상에서 나누는 내용을 잘 적용해 보시기 바랍니다.