<P>1.9일 왼발완파수술.. 3주입원 ..기부스4주 바코 6주..82차</P>
<P>오늘 수술 원장님 ...말씀..</P>
<P>혼자 하는 운동 운동 뛰기 6개월후부터..</P>
<P>공차고 ..다른 사람하고 하는 운동 1년후부터..</P>
<P>언제부터 걱정 없이 생활 할까요? 그건 나도 몰라요.....열심히 치료 합시다...예..알겠습니다..했음..</P>
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<P>요즘은 허리가 더 아프고 오른발 아킬레스 와 뒷굽치가 아프네요..</P>
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<P>마사지하면 통증은 사라짐......한번에 운동장 500m 정도는 걸어지고..</P>
<P>1.5km 정도 걸으면 40분정도 걸리고..발바닥과 뒷굽치 열나서 못걸음..</P>
<P>그전 같으면 10km 한번에 뛰었는데... 힘들어도 요즘은 조금만 느낌 이상하면 정지 ..마사지..</P>
<P>오른발 발가락 골절 수술 한지 3년 넘어서도 발가락이상한데.?</P>
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<P>왼발도 다치니 이제는 정말 좋아하는 운동은 끝인가...하는 생각이 들어서 조금그래요?</P>
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<P>아킬레스수술후 얼마나 지나야 의식않하고 살수 있나 긍금하네요...?</P>
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<P>오른발 발가락 다쳐서 핀박는 수술하고는 먹고 살기 바빠서 조기 퇴원하고</P>
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<P>물리치도 몇 번 않하고 걸어 다녀지니 생활하다...보니 오른발이 늘 불편 했는데..</P>
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<P>왼발이 더 크게 다치니 요즘은 물리치료 정말 열심히.. 재활운동도 정말 생각 하면서.. 하고 있습니다..</P>
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<P>정말 내 몸에 이렇게 신경쓰면 관찰하기는 처음 이네요.......매일 조금씩 좋아지니 행복해야죠....</P>
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<P>어제부터는 딱딱한 아킬레스건이 약간 탄력이 있어지는 느낌이 들어요..//왼발에 잠스트 보호대 차니 발목이 편해요..</P>
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<P>다들 감기 조심하세요...벛꽃이 아주 예쁘게 피었습니다...화이팅////입니다..</P>
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감사합니다...다친 다리 종아리가 50%정도 근육이 돌아왔다네요...보조기 풀고 11일 된것치고는 괜찬다는데...우리나라말 정말 어려워요....환자라 좋게 들리지 않네요..다치고 나서 조금한것도 소심해지니.. 좋은 정보에 진심으로 감사합니다...좋은 하루 되세요......^^
첫댓글 수술 11일차인 저에겐 너무 꿈만같네요.... 지속적인 쾌유하시기 바랍니다
저도 11일차는 무엇을 했나 ,,생각이 가물가물 합니다....달력에 하루하루 표시를 하다보니 82일 내일이면
만 12주네요...앞으론 좋은 일만 있을거라 생각합니다//...화이팅.....^^
1. 지금부터 조금 게을러 지는것 같아요. 재활의 끈을 놓지마시고 꾸준히 걷도 경사있는 길도 많이걸으시고요.
2. 아마 보조기와 성한발의 높이차이와 불균형된 자세에서 신체 여러곳이 아팠던 기억이 있습니다.
일단 바르게 자세해서 걷겠다는 자세가 중요하구요.
3. 시간이나 금전적 여건이 되시면 전신 혈액순환 과 복심호흡에 관한 운동을 해보시길 권합니다. 요가나 전통국선도 등 말이지요. 다친발 때문에 안다친발이 혹사를 하니 안다친 발도 마사지 잦 하며 잘관리 하시구요. 화이팅^^
감사합니다...다친 다리 종아리가 50%정도 근육이 돌아왔다네요...보조기 풀고 11일 된것치고는
괜찬다는데...우리나라말 정말 어려워요....환자라 좋게 들리지 않네요..다치고 나서 조금한것도 소심해지니..
좋은 정보에 진심으로 감사합니다...좋은 하루 되세요......^^