• Daum
  • |
  • 카페
  • |
  • 테이블
  • |
  • 메일
  • |
  • 카페앱 설치
 
카페정보
카페 프로필 이미지
잠원동 달리기 동호회
카페 가입하기
 
 
 
 

한 줄 메모장

더보기더보기▶

♡ 사랑해요 ♡

첨부 이미지 첨부 이미지 삭제
등록 등록 취소
0 / 600자
 
  • 읽기 권한이 없습니다
 
 
 

훈련일지

더보기더보기▶
  • 나Go야 팀훈련 8.. 1
    권 오 중   24.10.18

    목달 뒤 달리기 피치를 빠르게 가져가는 훈련을 두번째 가짐.  케이던스를 삐삐음으로 알려주는 앱을 다운 받아서 연습 중 180 , 200에 맞춰 연습해봄.  제자리 달리기,몸통 비틀어 제자리 뛰기 앞으로 가볍게 ..

  • 나Go야 팀훈련 7..
    나Go야 팀훈련 7.. 4
    권 오 중   24.10.16

     장거리훈련을 통해 달리는 몸은 어느 정도 만들어졌다.  트레일런과..

  • 나Go야 팀훈련 6..
    나Go야 팀훈련 6.. 12
    권 오 중   24.10.09

    잠달 팀나Go야는 멋지게 맛나게 달립니다.  6차 훈련은 서울을 가장..