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살찌지 않는 식사..
donking 11.11.22이렇게 하면 식욕이 감퇴될 뿐만 아니라 충분한 수분으로 인해 체내의 지방분해를 돕는 효과를 볼 수 있다. 우리 뇌의 시상하부란 곳에 포만 중추가 있다. 배가 고픈 상태에서 식사를 하고 난 후 20분이 경과되어야 이 포만 중추가 배가 고프지 않다는 것을 느끼게 된다. 따라서 음식을 급하게 먹게 되면 먹을 ..
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생활속 여성들의 ..
donking 09.09.19가슴을 조이면 안 된다풍만한 가슴은 여성의 건강미의 지표가 되기도 합니다. 그러나 어떤 여성들은 큰 가슴을 부끄럽게 여겨 꼭 끼는 브래지어로 가슴을 죄는데, 이는 흉곽, 심장의 정상적인 발육을 저해할 뿐만 아니라유방암이나 유선염 등의 질병을 유발할 수도 있습니다. 허리를 꽉 조이면 안 된다여성들은 가는 ..
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입에서 살살 녹는 매운양념..
donking 09.12.01병원근처에서 갈치조림을 먹었는데..빨간것이 맛있더라고요. 그랴서 맛있는 갈치를 나만 먹을 수 없어.. 갈치 한마리 사들고 들어왔어요. 갈치는 왜 그렇게 비싼지.. 장을 볼 때 마다 생선앞에서는 쮸빗쮸빗~!손이 나갓다 들어갓다..^^;; 넘 비싸서 몇번을 망설이다가 사게되네요. 온제나 사고싶은거 착착 살정도로 ..
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전어회 한접시 놓고갈께여..
서숙 09.10.07오늘 저녁엔 전어 한 접시 합시다...!!^^* 이거 진짜 자연산 이라는데..... 전어회는 뼈를 대각선으로 길~게 엇쓸어서 먹는게 제 맛이래유!! 역시 무침은 청양고추가 있어야 제맛이겠죠??? 물론 양파와 마늘, 깻잎을 충분히 넣는 건 당근이고... 무침은 밥이 있어야 하는거 아시죠..
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無我亭 을 아시나요?
donking 09.09.15지리산에 가면 누구나 주인이 될 수 있는 집이 있다. 하룻밤은 물론 닷새까지는 침식이 무료로 제공된다. 더 묵고 싶다면 닷새가 지나 아랫마을에 내려가 하루를 보내고 다시 찾으면 그만이다. 그것도 진정 필요한 이들이 이용할 수 있게 하기 위한 방편이다. 주인은 있으되 주인 행세를 하지 않는다. 밥해주고..
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서해 선유도의 일몰
donking 09.09.15서해 선유도의 일몰입니다 (참고로 이전 사진도 선유도 망주봉에서 내려다 본 선유도의 평사낙안입니다)
