올바른 산행 속도와 팁 . 초반 위밍업 : 출발 후 첫 20분은 느린 속도 걸으며 몸을 위밍업해주세요. . 휴식조절 : 자주 앉아서 쉬는 것보다. 걸으면 서 속도를 조절하는 것이 혈액순환에 도움됨 . 안전기준 : 그룹 산행시 가장 약한 사람 체력 기준으로 속도를 맞춰야 안전산행합니다. 등산속도 중요할..
번개칩니다일시 2026.07.08(수)모임시간 오후 18시장소 조광심민속왕순대주소 동래구 안락동420 -12위치 충렬사쪽라인 위 도미노피자 옆가게모임시간 잘지켜주세요맛집이라 자리잡아야합니다참석하실분은 댓글달아주세요
