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철원마라톤클럽
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2015년 마라톤 일정표(3월까지) 15.01.02
마라톤 훈련의 10가지 원칙 13.03.19
 
 

철마클럽공지사항

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동아일보 마지막 훈련(2013. 3... 이석범
철마클럽 2012하계 단합대회 계획.. 이석범
2010동아마라톤 2 윤창숙
손기정평화마라톤 1 윤창숙
서울중앙대회개인기록 윤창숙
동아마라톤 기록증 윤창숙
만남 2 윤창숙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

철원의 사계(四季)

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  • D.M.Z의 가을풍경
    이석범   15.11.13

    백마고지전적지에서 바라 본 D.M.Z의 가을풍경입니다. 아름답다고 해야할지 처연하다고 해야할지...... 단풍이 든 숲 너머는 북한사람들이 경작을 하는 농경지입니다. 김일성고지라 부르는 고암산의 가을 모습입니다. 우리 국군이 나가있는 최전선 GP에도 가을은 어김없이 찾아왔습니다. 백마고지의 가을

  • 아카시아꽃 축제
    이석범   15.05.21

    제가 살고있는 동네의 요즘 풍경입니다. 아카시아꽃이 마을 뒷 산, 앞 산, 온 동네 산을 덮었습니다. 강렬한 색상의 봄 꽃은 그 화사함으로 눈에 띄지만 아카시아꽃은 자세히 보면 굉장히 화사한데도 하얀색이라 사람들이 별로 주목하지 않는 것 같습니다. 저는 이 아카시아꽃길을 걷고 채취한 아카시아 꿀도 맛보고..

  • 직탕폭포의 본 모..
    이석범   14.08.06

    직탕폭포의 소문을 듣고 방문하신분들은 첫번째 소감이 다소실망스러움입니다. 나름 한국의 나이아가라폭포라는 애칭을 들었던지라 웅장까지는 아니어도 뭐 폭포라고 하기엔 다소 실망스럽더라는게 중론입니다. 직탕폭포를 소개할 때 높이 3미터 너비 50미터라고 소개하는데 물이 흐르는 직탕폭포를 와보면 높이는 잘 ..

  • 멀리 가려면 함께..
    이석범   14.03.22

    고니 가족의 비행, 함께 날아야 멀리 갑니다.http://www.munhwa.com/news/view.html?no=2014010601033021131002제각각 영역을 정하고 번식을 하던 새들은 이동시기가 되면 울음소리를 신호로 곳곳에 흩어져있던 동료들을 불러 모읍니다. 홀로 다니는 것보다 무리지어 다니면 눈과 귀가 많아 포식자를 경계하기가..