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비만과 동맥경화 ..
진리와산약초 11.08.06현대인들은 고열량 음식과 편리한 생활 습관으로 인해 에너지 대사의 불균형이 생겨 고지혈증, 비만, 당뇨, 동맥경화 등 대사증후군 발병률이 급격히..
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[[요리]] 내조의 ..
진리와산약초 10.06.29내 남편을 위한 보양식 `내조의 밥상` 어느 해보다 빨리 찾아온 더위에 남편의 건강이 걱정된다면 스태미나에 좋기로 소문난 재료로 폼 나게 보양..
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[[음식]] 메추리알..
진리와산약초 10.06.29왠만하면 다들 좋아하는 메추리알 장조림. 퇴근길에 방앗간 들르는 참새마냥 마트 들러서 식재료가 뭐가 있나 살펴봅니다. 며칠전엔 깐 메추리알이..
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[[웰빙]] 매실잼 ..
진리와산약초 10.06.29매실잼 만들기 매실1kg, 설탕500g, 레몬즙1큰술 먼저 매실을 깨끗이 씻어주세요 물에 베이킹소다를 좀 풀어서 매실을 잠시 담가두었었어요 ..
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증세별 100가지요..
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진리와산약초 11.05.26*** 증세별 100가지 요법~ *** [ 가래가 많을때 ] 노근 20g, 율무쌀 12g, 도인 12g, 동과자 12g 물은 큰 대접 하나 붓고 물..
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◇10年이 젊어지는..
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진리와산약초 08.12.11◇10年이 젊어지는 健康 習慣 ◇ 작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯,작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다.‘그거 하나 한..
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한방 약차 만드는..
진리와산약초 11.08.24한방약차 ▣제1장 단방 약차 50선 단방 약차(單方藥茶)란 한 가지 생약만 사용하여 끓인 약차를 말한다. 만들기가 간편하고 그 맛이 담백하..
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약초 차..만드는법
진리와산약초 11.08.24단방약차(單方藥茶)한가지 생약만 사용하며 끓인 약차를 말한다만들기가 간편하고 그 맛이 담백하며 효과가 뜅어나다는 장점이 있다 복방약차(複..
