나이 들어서도 건강하게 오래 사는 건강수명(건강하게 장수)을 누리는 분들의 가장 큰 공통점은 근력이 충분하다는 것입니다. 근력은 울퉁불퉁한 근육만 떠올리면 안 됩니다. 몸을 움직이고 활동하는 기운과 힘, 즉 근육의 힘이 바로 근력입니다.하지만 40세만 넘으면 근육이 자연 감소하는 근감소증이 시작됩니다. ..
누군가 나를 훔쳐 본다. 아니 내가 저 여자를 훔쳐본다. 도시에 사는 우리는 서로를 훔쳐 본다. 어깨가 드러난 긴 머리의 여성이 살짝 보이는 모습보다 전주의 거친 모습을 조리개를 조여 긴장감을 증폭시켰다. 도시를 찍는 건 이제 썩 당기지 않는다. 익숙한 데다 이미 다 찍어서 다큐든 예술이든 의미도 그림도 ..
