천안 독립기념관 내 '조선총독부 철거 부재 전시공원'서울 강남에서 내비게이션을 켜고 '천안'을 입력하면 '1시간20분'이라는 안내가 뜬다. 주말에 교통 사정이 다소 여의치 않더라도 1시반이면 주파가 가능하다. 또 서울역에서 고속열차 KTX를 타면 이보다 훨씬 빠르게
자연스런 노화 과정의 일환으로 받아들여지던 근감소증은 이제 치료해야 할 질병으로 인식이 전환됐다. 근육의 양과 근력, 근기능 수준에 따라 중년부터 노년기 삶의 질이 완전히 뒤바뀔 수 있기 때문이다.물론 노인들이 젊은이들처럼 전신의 근육을 고강도로 단련하긴 어렵다. 부상 위험, 체력 감소 등 장애물 때..