-
-
-
부산국제의료관광..
송문욱 11.09.30자이로토닉 시연장면이 부산일보 1면에 게제되었습니다. "부산..
-
-
-
-
ELLE 월간지에 난..
반짝반짝 09.06.29자이로토닉은 긴장되어있는 근육이 자유로움을 찾을 수 있도록 도와..
-
-
-
-
entweekly 자이..
반짝반짝 09.06.29완벽한 몸을 원하는 지속적인 탐구 속에 운동을 하기 위해 만들어진 ..
-
-
-
-
퇴행성 디스크에 ..
이혜선 11.03.23①앞뒤로 움직이며 몸통 정렬하기 다리를 어깨 너비로 벌리고, 양..
-
-
-
-
퇴행성 디스크에 ..
이혜선 11.03.23① 준비자세 등을 대고 누워 무릎을 90도로 세우고 양팔을 무릎 위..
-
-
-
-
퇴행성 디스크에 ..
이혜선 11.03.23① 준비자세 등을 대고 누워 양 무릎을 구부려 90도로 세운다. ..
-
-
-
퇴행성 디스크에 ..
이혜선 11.03.23① 한팔 들어 등 근육 강화하기 양팔을 머리위로 쭉 뻗고, 이마를..
-
-
퇴행성 디스크에 ..
이혜선 11.03.23① 다리 들어 골반 균형잡기 다리를 뒤로 편다. 이때 배를 당기고 ..
-
-
-
골프 스웡을 위한..
정상욱 09.03.252월호에서는 골프 스윙에 도움이 되는 6가지 연속 동작을 사무실에서..
-
-
-
-
골프와 스트레칭의..
정상욱 09.03.25도움말 이현순 (우리들척추건강연구 자이로토닉센터 부장) 모델 ..
-
-
-
-
버디 시리즈(Bir..
정상욱 09.03.25버디시리즈에 들어가기 전, 우리 함께 전 단계 시리즈와 연결해볼까요..
-
-
-
파시리즈(Par S..
하늘왕자 09.03.25지난 호에 이어, 핸드메이드 북의 첫 단계로 ‘파시리즈(Par Series)’를 소개합니다. ‘파시리즈’의 포인트는 쉬워 보이지만 실은 많은 집중을 요하는 운동이기도 합니다.왜냐하면 허리에 무리한 힘을 가하지 ..
-
파시리즈(Par S..
-
-
세상에서 가장 쉬..
1
하늘왕자 09.03.25혹시 이런 경험하셨나요?새벽같이 일어나 골프장에 왔지만, 몸은 천근만근, 어깨는 뻐근. “스트레칭이라도 해볼까” 하다가 “에잇 귀찮아~~!” 외치며 평소에 익숙한 몇 가지 준비운동만 서둘러 끝내고 “하다 ..
-
세상에서 가장 쉬..
1
