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복식호흡의 중요성을 알자
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물망초 11.05.03◆복식호흡법은 건강을 극대화한다.◆ 숨쉬기를 어떻게 하느냐에 따라 건강이 나빠질 수도 있고, 되찾을 수도 있다.너무도 자연스러워서 누구도 의식하지 않는 ‘숨쉬기’ 속에 건강의 비밀이 있다.체내에 산소..
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도반에게시는 국선도 를 ..
이성규 10.05.26도반 아난다야. 우리들이 좋은 벗을 갖고 좋은 동료와 함께 있다는 것은 이 성스러운 도의 절반에해당하는 것이 아니라, 그 전부인 것이다. -잠아 함경 중에서-
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Re:도반에게시는 국선도 ..
이뿐이 10.12.18이사범님 진도의 아름 다운 비경을 보면 십년은젉어지 네요 사범님 의 너그스러운 모습이 느끼네요 항상건강 하시고 새해에도 행복하시길 반장 영
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Re:도반에게시는 국선도 ..
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마음을 다스리는 글
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이성규 10.05.26마음을 다스리는 글 복은 검소함에서 생기고, 덕은 겸손에서 생기며, 지혜는 고요히 생각하는데서 생긴다. 근심은 욕심이 많은데서 생기고, 재앙은 탐 하는 마음이 많은데서 생기며, 허물은 경솔하고 교만한데서 ..
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마음을 다스리는 글
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