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- 금빛날개 21.08.16
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- 금빛날개 21.08.14
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- 초등학생이 8000대 1 경쟁률을 뚫고 ..
- 금빛날개 21.07.04
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- 아버님 제사상 위의 곰보빵
- 금빛날개 21.03.21
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- 김연아 다이어트, 김연아 다이어트 식..
- ★셀프도우미★ 11.05.06
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♣엉덩이*다리 탄력 주는 ..
♥셀프도우미♥ 10.02.08※ ♣엉덩이*다리 탄력 주는 근력 운동♣(펌) 이 름 : 티아라 근력과 근지구력을 키우면서 기초를 다지는 단계로 엉덩이를 비롯한 다리운동을 시작한다. 당기는 부분에 정신을 집중하면서 동작당 ..
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예비신부를 위한 간편운동..
hotgirl 10.02.08예비신부를 위한 간편운동법 쳐진 女의 고민쳐진 가슴, 으랏차 올려주세요 가슴이 쳐졌다구요? 토플 성적이 쳐진 거야 용서할 수 있지만 가슴 쳐진 것은 용서가 안되겠죠. 대중목욕탕에 가서 봉긋하게 솟..
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부럽지 않은 섹시한 아랫배..
hotgirl 10.02.08부럽지 않은 섹시한 아랫배를 만들기 ~!! 볼록 나온 아랫배 때문에 신경 쓰인다면 지금 당장 내게 맞는 뱃살 빼기 프로젝트에 도전해보자. 하루 10분씩 4주만 투자하면 누구나 전지현 부럽지 않은 섹시한 아랫배..
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김혜수다이어트,한효주,김..
hotgirl 10.02.08김혜수다이어트,한효주,김아중,김선아,장윤정다이어트..연예인다이어트.. 요즘 연예인다이어트가 열풍이라는데 저도 올여름다이어트 도전하고 싶은데 연예인들이 많이하는 하는 다이어트가 장윤정다이어트인가? ..
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[비만으로 인한 10대 신체..
hotgirl 10.02.08[비만으로 인한 10대 신체 변화] 스모선수는 수명이 50세래요 비만으로 인류가 멸종한다? 지난 9월 열린 서울 환경영화제에서 상영된 영화 ‘머핀 맨’의 시나리오다. ‘머핀 맨’은 비만으로 인해..
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비만은 칼로리 문..
hotgirl 10.02.08비만은 칼로리 문제 식약청 식품 영양가이드 라면 한그릇에 김치반찬 소금 1일 섭취량 넘어가 무가당 주스에도 糖성분 초·중·고교생들의 몸집은 커지고 있는데 체력은 갈수록 허약해지고 있다고 한다. 이는 아이들이 공부에 짓눌려 활동량이 부족한 데다 칼로리 높은 식품을 지나치게 많이 섭취하기 때..
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♣뱃살이 걱정된다..
hotgirl 10.02.08♣뱃살이 걱정된다면 피해야 할 5가지 음식 겨울이 다가올수록 뱃살이 도톰하게 올라오는 것처럼 느껴진다면 주의하자. 우리 몸은 본능적으로 추위에 대비해 지방을 축적하려는 경향이 있다. 따라서 날씨가 서늘해질 때일수록 음식 섭취에 각별히 신경을 쓸 필요가 있다. 1. 염분 짠 음식을 먹고 난 뒤 얼굴과 몸이 ..
