스트레스 관리 수칙 10가지 1.규칙적인 운동을 한다 적어도 30분씩 일주일에 3번이상 운동하여 스트레스를 분산시킨다 2.이완이나 명상을 한다 이완은 스트레스 중화 및 진전효과를 나타낸다 3.휴식 및 여가를 즐긴다 일의 속도를 조절하고 여가와의 균형을 맞춘다 4.나-전달법으로 ..
가정생활에 유용한 생활 상식 ( 알고 싶은 항목을 클릭하면 정보가나옵니다)* 내용안에 "생활상식" 종합색인표 항목 누름 김치가 쉬는 것을 막으려면... 치아, 손톱을 희게 하려면... 쇠뼈 고는 요령... 쉬운 레코드 청소법... 오래 집 비울때 화분관리... 전기 밥솥으로 구수한 누룽지를... 나무나 꽃의 ..
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상추 겉절이 상추 겉절이에 다른 재료는 빠져도 오이가 빠지면 서운하지요..^^* 사진만 봐도~.. 침이 꿀꺽 넘어가는것 같아요. 밥 한술에 상추 겉절이 한입 ~~,, 요즘 상추가싱싱하고~ 아주 맛있더라고요. 상추쌈 먹고 남은 상추.. 상추 겉절이 무치셔서맛있게 드세요~ ..
피크닉 도시락을 쌀 생각이었다면 재료를 미리미리 준비해 뒀을텐데~~ㅎㅎㅎ 저녁에 볶아 먹을려고 재워 두었단 닭다리 살을 도시락 꼬지로 살짝 변신 시켰네요~~ 닭다리 살을 발라 뼈는 육수용으로 냉동실에 넣어두고 ~~ 남은 살은~~ 고추장 2스픈에 고춧가루 2스픈,다진마늘 한스픈에 요리엿 한스픈에 ..
쥐여 주다 ‘밥을 먹여 주다’는 남에게 밥을 먹도록 해준다는 의미다. ‘먹여(이어)’에서 사동의 뜻을 더하는 접미사 ‘-이-’가 그런 뜻을 갖게 한다. ‘녹이다, 기울이다’의 ‘-이-’도 같은 기능을 한다. 마찬가지로 ‘쥐다’의 사동사는 ‘쥐이다’가 된다. 따라서 남에게 돈을 쥐게 할 때..
개장, 육개장, 닭개장 개장은 개고기를 여러 양념, 채소와 함께 끓여 만든다. 개장국이라고도 한다. 옛날부터 삼복(三伏) 더위에 또는 병자의 보신을 위해 개장을 먹는 풍습이 있었다. 육개장은 개고기 대신 소고기를 넣은 국이다. 소고기를 삶아서 알맞게 뜯어 넣고 갖은 양념을 하여 얼큰하게 끓..
▶marquee: 왼쪽으로 움직이게 하는 명령어▶direction: 움직임의 방향을 결정▶scrollamount: 움직임의 속도결정(스크롤의 보폭)▶loop: 얼마만큼 반복해 줄것인가를 결정케함▶@: 글씨를 눕혀보이고자 할때▶behavior=alternate: 움직이다 멈춤을 결정케함▶width: 가로폭결정▶height: 세로폭결정▶f..
여려가지 글자모양 소스 글쓴이: 무심 여러가지 글자모양 소스 ♣ 자주 사용하는 소스들 한눈에 ♣ 문서의 왼쪽에 여백주기. ♣ 숨겨둔 링크 꺼내 보기 ♣ 올라가는 글자, 내려가는 글자 ♣ 음영글자(=번짐글자) 3가지 ♣ 입체감 글자 5가지 ♣ 테..
