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제주119라이더스

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☞ 라이딩공지

☞ 건강이야기

건강운동 상식 1	김상봉(3팀)
비만에 대한 새로운 상식	김상봉(3팀)
사상체질별 음식 2	김상봉(3팀)
한의학 민간요법 총망라	김상봉(3팀)
술꾼 살리는 헛개나무	김상봉(3팀)
운동하는 사람은 왜 술을 많이 마..	김상봉(3팀)
자전거를 타면서 알면 좋은 건강정..	김상봉(3팀)

☞ 한줄메모장

서로에게 간단한 안부인사 전해 주세요.

☞ 라이딩기술

자전거 타기 60계명	김상봉(3팀)	13	10.04.10
인터벌 트레이닝	김상봉(3팀)	21	10.03.21
스탬길이와 자세	김상봉(3팀)	27	10.03.21
무릎통증과 사이클링	김상봉(3팀)	18	10.03.21
사이클을 배워봅시다.	김상봉(3팀)	7	10.03.21
오프로드 기술 - 동영상 1	김상봉(3팀)	24	10.03.21

☞ 라이딩앨범

120328라이딩
영대(1팀) 12.03.28
세명이서,,,널널한 봄날라이딩을 다녀왔습니다,,,, 다음에는 더 ,..
5.17라이딩 3
영대(3팀) 11.05.18
5월31일 라이딩 2
김상봉(3팀) 10.06.02
회원님들 참석이 없어서 친구와 단 둘이 그 동안 뚫지 못했었던 코..
5월17일 라이딩2 2
김상봉(3팀) 10.05.17

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