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오늘은 몸이 정말 많이 아프다 턱 관절부터 해서 팔뚝까지 많이 아프다 그래서 공복 유산슬은 과감히 제낌 난 유혹에 약하고 쿨한 남자니까 헛헛헛 07시30분 기상 08시 닭가슴살2 조각우걱우걱 포풍흡입 11시 ~ 12시30분 본운동 오늘은 어깨이오, 손가락이 짤린 관계로더더욱 어려움 좌우 벨런스가 무녀지는게 느껴..
오늘은 몸이 많이 아프다 원래 다이어트 초반엔 그런거다 무리하지 말고 훼이스대로 운동의 강약을 조절해야 계속 가는거다 무리하게 어제보단 많이 해야지 어제만큼은 해야지 이러다 다치는거다 그래서 오늘은 병원도 가야하고 몸도 아프고 그래서 본운동을 조금밖에 못 해따 04시30분 기상 05시 ~ 06시 울..