보건복지부 인정기관 L.S.가족 클리닉상담심리센터

13장 행복한 관계는 긍정성에서 온다 가까운 사람이 적어준 나의 장점 목록을 갖고 있으면 비싼 가구나 귀중품을 갖고 있는 것보다 훨씬 마음이 풍요로울 것입니다. 장점을 적은 것을 액자에 넣어서 걸어 놓아도 ..

 11장 디지털 과부하 상태에서 벗어나라 인터넷이나 모바일 앱을 통해 서로 무언가를 주고받으면서 언제 어디서나 누군가와 연결돼 있다고 생각하지만, 그것은 허상에 불과합니다. 실제로 깊은 연결을 맺고 있는..

 9장 장면 정지법으로 문제해결력을 키운다인생은 결정과 선택의 연솟이라 해도 과언이 아닙니다. 그런데 중대한 결정을 충분한 정보도 없이 내려야 하는 경우가 적지 않습니다. 그런 경우에 도움이 되는 방법이 ..

 심장은 감정에 의해서 즉각적으로 영향을 받습니다. 짜증, 분노, 좌절감, 걱정, 불안, 등의 감정을 느낄 때 심장이 뛰는 패턴이 배우 불규칙합니다. 몸의 교감신경계와 부교감시경계가 효율적이거나 조화롭게 작..