혜라 class

둥글게 원으로 서서 시계방향으로 두더지가 된다. 두더지는 앉았다 일어나며 양옆에 있는사람은 하이텐(손뼉)을 한다.시간을 측정하여 빨리 끝낸팀이 승리하며 인원이 맞지 않을시 인원에 맞춰 한두명이 한번 더 ..

통통볼 타기 4모둠을 나누고 통통볼 하나씩을 준다 각 모둠에서 통통볼 기본을 연습하고 타 본다. (워밍업)첫번째 통통볼 균형잡기 - 통통볼에 앉아 두발을 때고 균형을 잡아본다 ㅡ(1인당 5번씩 균형잡아보고 ..

6 음악에 맞춰서 패스 음악이 꺼지면 공 들고 있는사람 뛰기 

3팀을 나눈다. 중심점(원마커)를 두고 각팀이 둥글게 선다.패스 경기이며 패스는 어떨때 하는지를 잘 생각하게 한다.(우리팀에게, 받기 좋게) 1 패스 서서 오른쪽으로 패스 폭신주사위 1개 연습, 2개 연습, ..