5월1일  AM1:47~명상시작.......................,.명상하겠다고 거실로  나와서  소파에  그대로 누워버런다.  그래  명상을 꼭 좌정하고  앉아서  하라는법은 없지하면서 ............................머리속엔  뮤지칼 명상황후 의 나가거든노래가  계속해서 떠오른다   쓸쓸한 달빛아래  내 그림자

4월30일  AM1:37~2:34명상시작............................................ 인간이  만들어  놓은  세월의  시간분류로  을사년  4월도 오늘이  마지막날이다.  어찌  살다보니  일년의 1/3이  지나가고   내일부터는  5월이다.........................나는  누구인가? 

4월29일  AM5:37~6:24명상시작....................................................................어젠 내과에  다녀왔다.  두달전에  혈액검사와  소변검사를 했었는데  콜레스테롤도 당뇨도  모두  정상이고  염증반응도 없고  좋다며  관리 잘하고  있다한다. 수치로만  정상이

후지산 여신님오늘 상식은 해파리 냉채와 계란말이입니다.해파리는 태국산으로 깨끗이 씻어서 뜨거운 물에 살짝 튀겨내서 식초, 설탕, 소금, 맛술로 밑간을 해놓았0습니다.이천 오이, 게맛살, 양평산 빨강 노랑 파프리카를 길쭉하게 잘라서 냉장고에 넣어서 차게 식혔습니다.그리고 비빔장을 만들기 위해 겨자분에 따뜻..