국선도 수련은 조심 조식 조신으로 이루어져 있다. 조식이나 조심은 결국 조심을 위한 것이다. 어려운 동작을 소화하지 못할때 동작보다는 호흡이 중요하고 호흡보다는 의념의 집중이 더욱 중요하다. 의란 앞으로 어떤일이 일어날것을 염원하며이루어질것을 기대하는 마음이다. 념이란 과거부터 현재까지 가지고 ..
단전호흡을 하면서 양눈을 모아 양미간을 통해서 상단전(뇌중앙)을 바라본다. 백회에서 어떤 기운이 이끌려온다. 모아진 기운을 백회에서 회음까지 마음속으로 형성한 대롱과 같은 삼단전을 통과하는 통로를 따라 의념을 중단전으로 서서히 내린다. 중단전을 바라보며 희노애락등 모든 감정을 편안히 가라ǹ..
소원을 이루려면소원을 이루려면 얼마나 걸리는가? 양자물리학자들과 아인슈타인은 모든일은 동시에 일어난다고 한다. 시간이란 없다는 점을 이해하고 그 개념을 받아들인다면 앞으로 일어나는 일이 무엇이든 지금 이미 존재한다는 사실을 이해할 것이다.모든 일이 동시에 일어난다면 자신이 원하는 모습은 이미 존재..
묵안(默安)묵이란 마음이 깊이 가라앉은 것이고, 안은 집착이 없이 마음이 맑고 고요한 것이다. 묵안이란 깊은 물처럼 마음이 오랫동안 고요하고 맑은 것을 말한다. 깊이 가라앉아 있으면 어지런운 것으로부터 멀어진다. 맑은 가운데 쉬면 마음이 번거로운 것을 피하게 된다. 마치 흙탕물이 점점 맑아져서 다시는 흐..
