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행복한 동행 산우회
 
 
 

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  • 관악산
    관악산 새글
    호진이   26.10.04

    * 가는 산 : 관악산(서울특별시 관악구)* 가는 날 : 2026년 10..

  • 고운 미소와 아름다운 말 ..
    호진이   26.10.03

    ❤️ 고운 미소와 아름다운 말 한마디는 ❤️ 낯선 이에게 보내는 고운 미소 하나는 희망이 되며 어둔 길을 가는 이에게는 등불입니다. 미소 안에 담긴 마음은..

  • 그리운 부모 님!! 성묘, ..
    그리운 부모 님!! 성묘, ..
    호진이   26.10.03

    ** 부모님 성묘, 참배(2026년 10월 1일)  **  그리운 어머니,아버..

  • 아무리 좋아하던 사이라도
    호진이   26.10.02

    " 아무리 좋아하던 사이라도" 아무리 좋아하던 사이라도 언젠가 상대가 나를 싫어하게 될 때가 있고 나도 상대가 싫어질 때가 있습니다. 마음은 변하는 게 사실입니다. 경계 따라 이랬다저랬다 하는 게 마음의..

 
  • 행복의 비결은 웃음의 힘
    호진이   26.10.01

    "행복의 비결은 웃음의 힘"진실로 강한 사람은  웃음으로 무장한 사람입니다.​  웃음은 상대방에게 친근감을 갖게 하고  즐거움을 느끼게 합니다...

  • 노을 앞에 선 인생편지
    호진이   26.09.30

    "노을 앞에 선 인생편지" 삶이 대단하고 인생이 길 것 같아도 결코 대단 한 것도 아니며 긴 것도아니랍니다. 내가 팔팔하던 그 시절에는 시간도 더디게 가고 세월도 한없이 느리게만 가더니 인생의 반환점 돌..

 
 
 

산행정보

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  • 등산과 무릎 건강
    호진이   26.08.15

    * 등산과 무릎 건강 *1. 등산과 무릎 건강, 오래 즐기려면 관리가 필요합니다등산은 심폐 기능을 향상시키고 하체 근력을 강화하는 데 도움이 되는 대표적인 운동입니다. 자연 속에서 활동하며 스트레스 해소에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 등산은 평지 걷기와 달리 오르막과 내리막이 반복되며, 특히 ..

  • 등산의 이점
    호진이   26.05.14

    * 등산과 인생 *등산의 이점등산은  건강한 생활을 위한 완벽한 선택입니다,자연 속에서의 활동은 체력을키우고, 스트레스를 해소하며, 정신적인 안정을 가져다줍니다.산행은 운동의 즐거움과 함께 풍부한 산소를 공급해 주어 심혈관 건강에도 도움을 줍니다'- 즐거움과 자연과의 소통 -등산은 단순한..

  • 봄철 산행 시 주의 사항
    호진이   26.03.04

    *     봄철 산행 시 주의 사항 *Q. 최근 산악사고 발생 현황?마이산서 등산객 산비탈 아래로 추락, 중상 입어 울릉서 산나물 캐러 나간 50대 숨진 채 발견 4~5월 월평균 산악 구조 건수 크게 증가Q. 해빙기 안전사고 주의보?해빙기, 얼음이 녹는 2월 하순~4월 초순 토양이 부푸는 배부름

  • 안전한 겨울 산행
    호진이   26.01.24