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행복한 동행 산우회
 
 
 

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  • 빗소리 / 허윤정
    호진이   26.08.19

    빗소리 글 / 허윤정 이 밤 가을 빗소리. 추위에 젖는 풀벌레 소리. 그날 빗소리도 아직 내 가슴에 젖어 운다.  

  • 붉은 꽃 지는 저녁 / 박미..
    호진이   26.08.19

    "붉은 꽃 지는 저녁" 글 / 박 미림 초경 - 나를 사랑한다고 수많은 밤 기도문 외듯 나는 내 안에서 피어나는 향기 맡으며 날마다 너에게 말했다 너를 바라보는 시간은 별들이 온통 ..

  • 그치지 않는 비는 없다
    호진이   26.08.19

    "그치지 않는 비는 없다" 두 친구가 길을 가는데 갑자기 하늘이 어두워 지더니 비가 쏟아 졌습니다. 할수 없이 인근 처마 밑에서 비를 피하는데 시간이 꽤 지나도록 비가 그치지 않았습니다. 한 친구가 ..

  • 체리의 효능 10 가지
    호진이   26.08.18

     체리의 효능 10가지 항산화 물질이 많은 체리는 노화를 억제하는 데에도 효과적이다. 체리에는 과산화 억제 역할을 하는 케르세틴과 안토시아닌 성분이 풍부해서 노화의 원..

 
  • 불고기 파전
    호진이   26.08.18

       

  • 내가 먼저 웃어주는 것은
    호진이   26.08.18

    "내가 먼저 웃어주는 것은" 내가 먼저 웃어주는 것은 그대를 좋아하기 때문입니다. 내가 먼저 손 내미는 것은 따뜻한 마음을 나누고 싶기 때문입니다. 내가 먼저 안아주는 것은 사랑하는 마음 때문입니다. ..

 
 
 

산행정보

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  • 등산과 무릎 건강
    호진이   26.08.15

    * 등산과 무릎 건강 *1. 등산과 무릎 건강, 오래 즐기려면 관리가 필요합니다등산은 심폐 기능을 향상시키고 하체 근력을 강화하는 데 도움이 되는 대표적인 운동입니다. 자연 속에서 활동하며 스트레스 해소에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 등산은 평지 걷기와 달리 오르막과 내리막이 반복되며, 특히 ..

  • 등산의 이점
    호진이   26.05.14

    * 등산과 인생 *등산의 이점등산은  건강한 생활을 위한 완벽한 선택입니다,자연 속에서의 활동은 체력을키우고, 스트레스를 해소하며, 정신적인 안정을 가져다줍니다.산행은 운동의 즐거움과 함께 풍부한 산소를 공급해 주어 심혈관 건강에도 도움을 줍니다'- 즐거움과 자연과의 소통 -등산은 단순한..

  • 봄철 산행 시 주의 사항
    호진이   26.03.04

    *     봄철 산행 시 주의 사항 *Q. 최근 산악사고 발생 현황?마이산서 등산객 산비탈 아래로 추락, 중상 입어 울릉서 산나물 캐러 나간 50대 숨진 채 발견 4~5월 월평균 산악 구조 건수 크게 증가Q. 해빙기 안전사고 주의보?해빙기, 얼음이 녹는 2월 하순~4월 초순 토양이 부푸는 배부름

  • 안전한 겨울 산행
    호진이   26.01.24