최선신바람

♧ 혀 ♧피부(皮膚)가 늙으면 주름이나 검버섯이 생기는 것을 볼수 있지만 대뇌(大腦)는 늙어 위축(萎縮)돼도 병원(病院)에서 검사(檢査)를 받지 않는 한 육안(肉眼)으로 볼수 없습니다. 그러나 우리가 직접(直接) 볼 수 없는 이런 부분(部分)이 오히려 더 중요(重要)합니다. 연세(年歲)가 들어 기억력(記憶力)이 ..

✳ 萬 事 有 時 ✴모든 일에는 때가 있는법이요. 술은 반취(半醉), 꽃은 반개(半開),복은 반복(半福)이라고 합니다.술을 마시되 만취(滿醉)하면 꼴 사납고, 꽃도 만개(滿開)상태 보다 반쯤 피었을 때 가 더 아름답습니다.사람 사는 이치도 이와 다를 바 없습니다.충분한 만족이란 있기도 어렵거니와 혹 그렇다면 인생이..

🌳 노년의 생존 전략.♡ 건강관리가 아니라 ‘생존 기술’이다. 노년의 건강은 선택이 아니다. 살기위한 기술이다.♡ 식사많이가 아니라 처리 가능한 양이다.소화력은 이미 줄어 들었다. 많이 먹으면 남고, 남으면 독이 된다. 기준은 하나, 내가 처리할 수 있는 양이다.♡ 탄수화물넘치는 순간 무너 진다. 탄수화물은 ..