겨울 운동은 활동량을 보충하는데 그 목표가 있습니다.여러분들은 하루에 얼마나 걷나요..?얼마나 바르게 걷나요? 보통 바르게 걷기 위해 toe-off(발을 뒤로 차는 자세)가 사라지는 것이 많습니다.대표적인 것이 팔자 걸음입니다. 부족하면 채워야지요..?부족하다는 것은 정상적인 양을 수행하기 조금 부담스럽다는 ..
가게에 있던 구피들이 모두 겨울철 동사로 인해 생을 마감하여 새로운 식구들을 모셨습니다.이번에는 좀 오랫동안 함께 였으면 해요..
![[질문과 답] 허리 통증과 스트레칭~~..](https://img1.daumcdn.net/thumb/C125x94/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafeattach%2F1V8is%2F77c6035101b168ad284210f4466c6a2d80e3a89f)