흉추의 움직임에 대해위 그림은 흉추의 움직임에 대한 인터넷에 올라와 있는 대표운동이라고 생각합니다.이 중에서 몇 개정도를 하실 수 있나요? 어렵지 않나요... 절대 무리 하지 마세요.. 담이 옵니다. 사람도 보통의 자동차 처럼 움직이는 것보다 멈춰있는 시간이 많지 않을까요?&#
비대칭한 자세하루에 결과로 이러한 비대칭적인 모양의 나의 몸걱정이 되지 않으시나요? 그렇다면 하루의 마무리고 꼭 스트레칭을 해야 합니다. 같은 곳이 지속적으로 불편함을 유발한다면, 균형를 맞추기 위한 운동을 해야 합니다.
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