Tango 졸업 공연 연습

디살리는 1-1-2두번째 1에서 호흡을 들면서2에서 고르게 이동.최대한 스트레칭하면서호흡은 들고,아브라소는 짱짱하게 바뀌고무게중심 발 골반에 체중을 얹혀놓음!프리레그는 릴렉스하며허벅지 스치듯 이동: 핵심! [번외1]아브라소 차이디살리 릴렉스다리엔소 짱짱! [번외2] 아브라소 고치고 싶으면오른팔을 보아라![번..

1. 비틀기 토르시온 🎶 상하체분리 디소시에숀차이점: 같은 방향 - 다른 방향 상체 큰 움직임 - 상체 고요한 움직임2. 디소시에이션 (골반 거울-상체 90도)시작자세무릎 살짝 벤딩양쪽 허벅지 무릎 붙힌 상태고개 세우기( 턱을 뒤로 당기기)디소시에이션 자세팔을 둥글게 만들고, 손바닥이 ..

11월 27일 (월) Loca 곡 선정(1) 걷기 연습: 나머지 발로 밀며 이동하는 오래된 습관이 있음, 앞으로 걷는 Intention이 오면,나도 알았다는 Intention을 상체(앞으로 가는 에너지)주면서 하체는 쭉 뻗는다. 그러면 로가준만큼 이동한다. 안 그러면 자꾸 밟히게 된다. (2) 곡 선정: 곡 암기 해 오기, 하고..