| 타일보수 공사 중 | 뉴제원 | 1 | 26.07.07 |
| 서쪽 출입구 출입금지 안내 | 뉴제원 | 2 | 26.07.04 |
| 출입제한에 대한 협조 안내문/타일보수관련) | 뉴제원 | 1 | 26.07.03 |
| CCTV 교체 작업사진 2026.6.20 일요일 07:00~20:00 | 뉴제원 | 5 | 26.06.22 |
| 펌프작동 점검실시 | 뉴제원 | 7 | 26.06.10 |
| 감지기 오작동 대처하기 | 뉴제원 | 7 | 26.06.05 |
| 소화기 사인 픽토그램 가정용소화기 분말 3.3㎏ 누끼 소화기 사용법 | 뉴제원 | 45 | 26.05.31 |
| 6월 운영위원회 회의 예고 6월 5일 금요일 오후7시 | 뉴제원 | 3 | 26.05.29 |
| 회의공지ㆍ4.18(토) 오전11시 관리사무소 | 뉴제원 | 4 | 26.04.16 |
| 저수조 청소 필증 | 뉴제원 | 10 | 26.04.15 |
| 저수조 청소 후 | 뉴제원 | 0 | 26.04.15 |
| 저수조 청소과정 2 | 뉴제원 | 0 | 26.04.15 |
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2026년 7월 10..
뉴제원 13:052026년 7월 10일 금요일 신문 요약, 간추린 아침뉴스📮 07월 10일 주요신문 헤드라인《경 제》☞1~5월 나라살림 적자 54.2조…반도체로 벌어 고유가 지원금으로 썼다...기획예산처 7월 재정 동향 발간...관리재정수지 전년 대비 68억원 개선...1~4월 적자 작년보다 9.5조 줄었으나...추경 신속 집행하며 적자 ..
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양과 염소 사이에..
뉴제원 06:23양과 염소 사이에서 배우는 삶이스라엘 성지순례를 갔을 때의 일이다.칠십이 훌쩍 넘은 안내자분이 이집트에서 이스라엘로 향하던 버스 여정 중, 갑자기 차를 세우고 창밖을 보라고 하셨다.완만한 언덕 위에서 양들이 풀을 뜯고 있는 풍경은 그 자체로 한 폭의 그림처럼 고요하고 목가적이었다.그런데 자세히 보니, 양..
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[전라도의 숨은 ..
뉴제원 13:26등산[전라도의 숨은 명산 돈대산·신금산]110년 전 영국 함장도 반했다 “이렇게 많은 섬…세상의 극치”by 白馬 2026. 7. 3.진도 조도풍경의 완성은 사람이다. 암릉 너머 신금산이 보인다. ‘영화의 한 장면 같다’는 말은 현실에서 일어난 일이나 풍경이 너무 아름답거나 인상적이어서, 마치 잘 만들어진 영화의 일..
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[Vlog] 구례, 하..
뉴제원 26.07.09[Vlog] 구례, 하동에서 혼자 보낸 여름휴가🍋🟩 | 뚜벅이 1박2일 코스 | 인생 프토 발견 | 구례 책방 | 하동 산속 소품샵
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최고의 제주 오름..
뉴제원 26.07.09👍최고의 제주 오름 Best3 👀세곳만 알면 다른 오름 안가도 될 정도⛰작은 한라산 노꼬메오름 ⛰오름 전시장 동검은이오름 ⛰가성비 최고 금산
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[제주, 어디까지 ..
뉴제원 26.07.07[제주, 어디까지 아세요 원당봉] 굼부리 속 작은 호수, 제주 유일의 고려 석탑by 白馬 2026. 7. 7.상공에서 본 원당봉. 천연 화구호가 굼부리에 들어선 문강사의 정원이 되고 말았다. 제주를 표현하는 말 중 ‘절 오백, 당 오백’이라는 게 있다. 절이 오백 개나 된다는 것은 과장이겠으나 오백 개의 당은 충분히 근..
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무더위에 지친다고..
뉴제원 13:14무더위에 지친다고요? ‘이 과일’ 챙겨 드세요by 白馬 2026. 7. 7.무더운 여름철 간편하게 영양을 보충할 수 있는 과일로 '바나나'가 주목받고 있다. 지난 26일(현지 시각) 영국 공인 영양사 릴리 킬링이 외신 매체 서레이라이브(Surrey Live)를 통해 무더운 여름철 먹기 좋은 과일로 바나나를 추천
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요거트 말고, 프로..
뉴제원 26.07.09요거트 말고, 프로바이오틱스 풍부한 음식 4가지by 白馬 2026. 7. 7.프로바이오틱스는 장내 유익균 균형 유지에 관여하는 균이다. 소화 기능은 물론 면역 체계에도 영향을 준다. 이와 관련해 장 건강에 도움 되는 식품은 무엇이 있을까. 지난 15일(현지 시각) 미국 건강 매체 헬스(Health)는 프로바이오틱스가 ..
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“술보다 더 치명..
뉴제원 26.07.08“술보다 더 치명적”… 영양학자 꼽은 ‘의외의 음식’, 대체 뭐야?by 白馬 2026. 7. 7. 미국 펜실베니아주립대 영양학 박사이자 숙명여대 식품영양학과 겸임교수 박현진 박사가 평소 주의해야 하는 음식을 소개했다.최근 유튜브 채널 ‘건나물TV’에는 ‘술보다 10배 더 치명적. 고지혈증 위해 무조건 피해야 할 ..
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"채소부터 먼저 ..
뉴제원 26.07.07채소부터 먼저 먹어야...살 뺄 때 지켜야 할 식사법by 白馬 2026. 7. 3.식사 전 섬유질 섭취, 저녁은 일찍 먹는 게 좋아 다이어트 할 때 채소부터 먼저 먹으면 섬유질 섭취를 늘려 탄수화물을 줄이는 데 도움이 된다. 음식은 “무엇을 먹느냐”도 중요하지만, “언제 먹느냐”도 몸에 영향을 미칠 수 있다. 다이어..
