인생은 늘 처음 가보는 길의 연속이다.어린 시절에는 학교 가는 길이 처음이었고, 청년기에는 직장으로 향하는 길이 처음이었다. 결혼도 처음이었고, 부모가 되는 일도 처음이었다. 돌이켜보면 우리는 이 세상에 태어나 익숙하게 살아온 것 같지만, 사실은 매번 낯선 길 위를 더듬으며 걸어왔다.요즘 들어 문득 그런 ..

♦하루에 잠은 6~8시간 꼭~ 단잠을 자세요.♦잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하세요.♦일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 따뜻한 물을 한잔 마셔 보세요.♦아침식사는 절대 거르지 말고, 야채를 많이 드시고,♦계란 후라이는 필수로 2개 드시고, 30..

너무 애쓰지 마세요. 올 것은 오고 갈 것은 갑니다.너무 조급해하지 마세요.서두른다고 안 될 일이 되고 되는 일이 안 되는 것은 아닙니다. 화내지 마세요. 살다 보면 가족이나 친지, 동료, 친구, 이웃도나와 너무 다른 생각 때문에 화가 나기도 합니다. 그럴수록 부드럽고 느긋해 지세요. 그러려니 하세요. 이 또한..

젊을때 몸은... 아프면 회복하려 든다그러나 고령의 어느 시점 이후몸은 이렇게 판단한다.이제 회복 할 필요가 없다이를 의학에서는 ... 생리적 철수라 부른다.이단계에서는...치료보다 생활의 태도가생존 기간을 좌우한다.조금이라도 꾸준히움직이는 사람,사흘에 한번이라도약속이 있는 사람,내가 아직 쓸모 있다고느..