250607WOD"4km로우,싱크로푸시업,3RM데드리프트,비올라,쓰러스터,풀업,..
|
이돈우
|
6 |
25.06.07 |
250604WOD"1.2km런,덤벨스내치.박스점프,바머슬업"(크로스핏032,인천..
|
이돈우
|
2 |
25.06.05 |
250602WOD"버피,100쓰러스터"(크로스핏032,인천크로스핏,인천논현크로스..
|
이돈우
|
0 |
25.06.02 |
250531WOD"풀업,싯업,워킹런지,점핑스쿼트,브로드점프,케틀벨스윙,월볼샷..
|
크로스핏032
|
8 |
25.05.31 |
250529WOD"700더블언더,200런"(크로스핏032,인천크로스핏,인천논현크로스..
|
이돈우
|
1 |
25.05.30 |
250528WOD"파트너와드,런위드메디신볼,월볼샷,싯업"(크로스핏032,인천..
|
이돈우
|
2 |
25.05.29 |
250526WOD"1.5km런,버피브로드점프,워킹런지"(크로스핏032,인천크로스..
|
이돈우
|
3 |
25.05.27 |
250523WOD"행파워스내치,오버헤드스쾃"(인천논현크로스핏,남..
|
크로스핏032
|
2 |
25.05.23 |
250516WOD"풀업,푸시업,싯업,메디신볼클린"(크로스핏032,인천크로스핏,..
|
이돈우
|
3 |
25.05.17 |
250514WOD"행파워클린,니투엘보,숄더투오버헤드,피스톨"(크로스핏032,..
|
이돈우
|
1 |
25.05.15 |
250510WOD"파트너와드,로잉,박스점프,케틀벨스윙,데드리프트,행파워클린..
|
이돈우
|
14 |
25.05.12 |
250510WOD"파트너와드,로잉,박스점프,케틀벨스윙,데드리프트,행파워클린..
|
크로스핏032
|
17 |
25.05.10 |