260519WOD"하이록스,트레이닝"(인천하이록스,남동구하이록스,인천논현하..
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이돈우
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260518WOD"더블언더,스쾃스내치,런,월볼샷"(인천크로스핏,..
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260516WOD"3.2km런,풀업,푸시업,에어스쾃"(인천크로스핏,남..
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이돈우
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260515WOD"토즈투바,키핑풀업,싱글암케틀벨스윙,고블릿스쾃..
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260514WOD"기능성트레이닝,민첩성"(인천크로스핏,남동구크로스핏,인천논..
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260513WOD"덤벨스내치,덤벨박스스텝오버,체스트투바풀업"(인천크로스핏,..
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260512WOD"하이록스,트레이닝"(인천하이록스,남동구하이록스,인천논현하..
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260511WOD"더블언더,셔틀런"(인천크로스핏,남동구크로스핏,인천논현크로..
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260509WOD"네임와드,MARGUERITA,DT,HELEN"(인천크로스핏,남동구크로스..
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크로스핏032
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260508WOD"덤벨행클린앤저크,토즈투바,풀업,월워크"(인천크로스핏,남동구..
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이돈우
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260507WOD"기능성트레이닝,심폐지구력"(인천크로스핏,남동구크로스핏,인..
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이돈우
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260506WOD"스모데드리프트하이풀,피스톨,핸드스탠드푸시업,박스점프"(인..
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이돈우
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