250324WOD "파워클린,프론트스쾃,푸시프레스,백스ᓀ..
 |
이돈우
|
2 |
25.03.24 |
|
250322WOD"행파워스내치,머프,3.2키로런,풀업,푸시업,에어스ᓀ..
|
이돈우
|
2 |
25.03.22 |
|
250321WOD"러시안케틀벨스윙,트리플언더"(크로스핏032,인천크로스핏,인천..
|
이돈우
|
3 |
25.03.21 |
|
250319WOD"파트너와드,행파워스내치,래터럴바버피,오버헤드스ᓀ..
|
이돈우
|
2 |
25.03.20 |
|
250317WOD"덤벨행클린앤저크,덤벨오버헤드스텝런지,터키쉬겟업"(크로스..
|
이돈우
|
3 |
25.03.18 |
|
250315WOD"더블언더,싯업,런,워킹런지,풀업"(크로스핏032,인천크로스핏..
|
크로스핏032
|
2 |
25.03.15 |
|
250314WOD"25.3오픈와드,월볼샷,더블언더,케틀벨스윙"(크로스핏032,..
|
크로스핏032
|
2 |
25.03.15 |
|
250312WOD"120버피박스점프오버,더블언더"(크로스핏032,인천크로스핏,..
|
이돈우
|
0 |
25.03.12 |
|
250310WOD"사이드스텝,케틀벨스윙,셔틀런,피스톨"(크로스핏032,인천크..
|
이돈우
|
2 |
25.03.10 |
|
250307WOD"1.5km런,더블언더,데드리프트,팀와드,로잉,케틀벨스윙,베어크..
|
이돈우
|
1 |
25.03.08 |
|
"오픈25.2,풀업,더블언더,쓰러스터,체투바풀업,바머슬업"(크로스핏032..
|
이돈우
|
0 |
25.03.08 |
|
250305WOD"쓰러스터,더블언더,토즈투바,버피"(크로스핏032,인천크로스..
|
이돈우
|
0 |
25.03.06 |
