1. 견과류 견과류에 많은 마그네슘이 급성 스트레스에 반응하는 코티졸 호르몬 분비를 억제. 견과류는 칼로리가 높아 하루에 10알 이상 먹지 않도록... 2. 브로콜리 엽산이 풍부한 브로콜리는 태아의 신경 결함 위험을 낮춤. 가임기 여성의 스트레스를 낮추는 효과가 있음 3. 아이스크림 단 음식은 분노를 ..
전통주 만드는 것 재미있게 배우는 중인데 ...오늘 저녁에 제가 좋아하는 [이화주] 를 걸렀네요~빵긋이화곡부터 시작해 덧술까지 하여이화주 처녀작이어 정말 기쁘다.그동안 ㅡ 감자주, 인삼주, 송엽주 등을 만들어 마시다 보니숙성시간에 따라 술익은 맛이 달라지는 묘미가 있어요~오늘 채주한 이화주는 걸러서 3~..
