카페에서 알립니다
2025년 혹서기 (삼막사 철탑 3회전) 대회 공지_25/07/20 | 25.06.23 |
2025년 7월 훈련계획표 | 25.06.06 |
2025년 애주가 연간 행사 일정 | 24.12.19 |
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5월24일보령머드임..
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브라보(권익현) 25.05.26
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2025보스턴마라톤..
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해오름 25.04.28
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제2회 리사이클환..
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브라보(권익현) 25.04.28
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2025년 4월 26..
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안다미로 25.04.28애주가 페이스메이커, 레이스페트롤 봉사림봉, 난다누나 하프코스 2시간 15분 페이스메이커림봉, 난다누나 하프코스 2시간 15분 페이스메이커끄어형 10k 1시간 페이스메이커끄어형 10k 1시간 페이스메이커중수형..
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2025년 4월 26..
안다미로 25.04.28애주가 대회 참가자 + 페이스메이커, 레이스페트롤 봉사시작 전 몸풀기림봉, 난다누나, 우보선배님시작 전 몸풀기 (림봉, 난다누나, 우보선배님)굿케이형 하프코스 참가굿케이형 하프코스 참가빅풋형 하프코스 1..
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2025년 4월 26..
안다미로 25.04.28애주가 페이스메이커, 레이스페트롤케인형 10k 레이스페트롤 + 호..
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애주가 어벤져스 ..
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안다미로 25.04.14명왕형 - 하프코스 참가빅풋형 - 풀코스 3시간 20분 페이스메이커완동이 - 풀코스 참가굿케이형 - 풀코스 참가끄어형 - 하프코스 2시간 페이스메이커
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애주가 어벤져스 ..
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25 jtbc고양하프마..
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브라보(권익현) 25.04.07
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2025년7월13일 ..
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dream 25.07.132025년7월13일 일요일정훈1. 7월13일 일요일정훈 스케치쌍개울 순환..
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25년7월11일 금요..
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dream 25.07.127/11(금) 愛走家 금요정훈 ● 훈련내용: 보강운동 + 60분 지속주 ..
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2025년7월9일수요..
dream 25.07.09🏃♂ 7/9(수) 愛走家 수요정훈 공지 📌 훈련내용: 보강운동 + 5,..
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25년 7월 7일 월..
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해오름 25.07.08🏃♂ 7/7(월) 愛走家 월요정훈 공지 🏃♀• 훈련내용: 삼막사 업힐..
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25년 7월 6일 일..
해오름 25.07.06📢 7/6(일) 愛走家 일요정훈 공지 🏃♂️ 훈련 내용•훈련 코스: 관..