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건강 정보

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  • 피로가 즉시 풀리는 건강지압법
    난지   24.11.06

    피로가 즉시 풀리는 건강지압법 일상생활에서 누구나 쉽게 따라만해도 피로가 즉시 풀리는 건강지압법이예요~^^피로 할때 아래와 같이 따라해 보세요제1동작 (목부위)목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데...이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨

  • "가을햇빛은 보약! 왜?"
    난지   24.11.05

    가을햇빛은 보약! 왜?봄볕엔 며느리 내보내고가을볕엔 딸을 내보낸다 (한국속담)가을햇빛은 봄, 여름에 비해자외선 지수가 낮고 보약보다 더 좋은 놀라운 효능을 많이 가지고 있습니다.최근 한국의 성인 남녀 10명 중 9명이 필수 영양소인 비타민D 결핍 상태에 빠져 있어 건강관리에빨간 불이 켜졌다고 합니다.비타민D는 햇빛을 받으면체내에서 합성되는

 
 
 

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