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박지철
15.06.29. 10:40
요즘에는 카톡과 밴드로 편리하고 빠르게 소통하다보니~ 카페에는 활동이 아주 뜸합니다~
박지철
15.02.17. 21:06
고구려대회는 날씨가 좋아서 달리기좋았습니다~ 덕분에 2주전보다는 약8분이상 단축하여 3시간 5분 44초에 완주 하..
[1]
박지철
15.02.04. 12:40
1월 31일 토요일 잠실종합운동장에서 풀코스대회 참가하여 3시간 14분 03초로 완주하였습니다~ 대회장에 늦게 도착도..
[2]
박지철
15.01.14. 12:58
지난일요일 지양산훈련후 귀가길에 이상옥님이 우리차에 기름을 가득 넣어줘서 차가 무겁습니다~ 작년에는 성대씨가 ..
박지철
15.01.10. 20:18
오늘은 새벽 05시반에 목동운동장에서 30분 조깅후에 5,000m t/t를 마친후에~ 곧바로 과천 대공원으로 이동하는 차속..
[1]
정석원
15.01.05. 14:06
안녕하세요? 잘들 지내고 계시죠? 아임런닝 식구 여러분, 2015년 을미면 새해 복 많이 받으시고 건승하시길 바랍니다..
[1]
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