시마클(시흥시 마라톤 클럽)

2020년 시마클 회칙 개정본	20.12.07
2019년9월8일 숲속길 일달 훈련영상-시마클 홍보(곰돌누리숲)	19.09.19

일달(04.27)훈련계획
lokey[김학중] 25.04.25
♡일달(04.27)훈련계획♡ ° 일시 : 04.27(일) 06:00~09:00 ° 장소 : 안산 신길공원 ° 거리 : 10~20km ° 순서 : 스트리칭, 5km(공원1회전 오르기) 합동워밍업후 팀별(개별)훈련 ° 기온 : 11°~-16°(바람약간) ° 복장 : 반팔, 반바지, 시마클유니폼 착용 ☆ 개별
일달(4.20)훈련계획
lokey[김학중] 25.04.17
♡일달(4. 20)훈련계획♡ ° 일시 : 4. 20(일) 06:00~09:00 ° 장소 : 수리산 임도길 * 콘사에서 06:00출발, * 06:40 스트레칭후 출발 ° 거리 : 임도1~2회전(10~20km) ° 기온 : 13°~16°(바람약간) ° 복장 : 반바지에 반팔티 (시마클유니폼 착용) ☆ 파

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