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카페정보
시마클(시흥시 마라톤 클럽)
 
 
 
  • 일달(05.25)훈련계획 1
    lokey[김학중]   25.05.22

     ♡일달(05.25)훈련계획♡ ♡ 육상연매회장기대회날입니다      회원모두 참여하여       시마클의 저력을 보여줍시다 ° 일시 :  05, 25(일) 07:00~14:00 ° 장소 : 체육공원 육상경기장 ° 종목 : 10km마라톤(육상경기장~시화호)후             트랙경기(100. 400. 1500             40

  • 일달(05.18)훈련계획
    lokey[김학중]   25.05.16

       ♡일달(05.18)훈련계획♡ ° 일시 :  05, 18(일) 06:00~09:00 ° 장소 : 콘사~하천길~시화호 ° 거리 : 10km런닝후 트랙훈련 ° 순서 : 스트리칭, 2km(운동장외곽3회전)                합동워밍업후  개별10km훈련 ° 기온 : 9°~14° ° 복장 : 반팔, 반바지, 시마클유니폼 착용 ☆ 연매