양주 마라톤 클럽

4월의 숨결을 달리는 정기 훈련 모임(4/..
가야G고광석 26.04.11
어느덧 산수유와 벚꽃이 바톤을 터치하는 시기입니다.차가운 겨울을 견뎌낸 근육들이 봄의 온기를 만나 기지개를 켤 시간이지요.내일 아침, 양주의 맑은 공기를 가르며 함께 땀 흘릴 회원님들을 초대합니다.일시: 2026년 4월 12일 (일) 오전 6시 30분 출발집결 장소: 양주마라톤클럽 사무실훈련 코스: 클럽사무실 ~ 옥정중앙공원(반환) ~ 클
2026년 양주마라톤클럽 해돋이 훈련 1
가야G고광석 25.12.27

5월 17일 일요일 훈련
가야G고광석 26.05.19
정형외과 전문의가 말아주..
가야G고광석 26.05.10
1. 초보 러너: 인내와 끈기로 몸을 만드는 단계초보자에게 가장 필요한 것은 무리한 기록 단축보다는 꾸준히 달릴 수 있는 몸의 기초를 만드는 것입니다.슬로우 조깅으로 시작하기: 옆 사람과 대화가 가능할 정도..

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