자아실현연구소

죽음을 부르는 5대 요소 뿌리 뽑기1. 콜레스테롤을 지배하라 고혈압고지혈증콜레스테롤에 대한 오해 풀기콜레스테롤 하면 ‘만병의 근원’이자 ‘혈액 오염의 주범’으로 ‘무조건 해롭다’는 생각은 사회적 통념에서 생긴 오해이다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 물질로 세포막의 중요한 구성성분 중 하나이며, ..

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어느 정형외과 교수의 고백 서울아산병원 이춘성(58)정형외과 교수!그는 '척추 명의(名醫)'로 소문이 나 있다.그에게 수술을 받으려면 1년 넘게 기다려야 한다.최근 출간한 “독수리의 눈, 사자의 마음, 그리고 여자의 손”이라는 책에서 의료계의 '장삿속' 수술에 대해 내부 고발을 했다."척추 수술을 많이 하고 성..

의사도 말해 주지 않은 건강 10계명 첫째 : 좋은 물를 많이 마셔라 목이 마르기 전에 마셔라. 둘째 : 신선한 공기를 마셔라----담배는 절대로 끊어라 가정, 사무실에 화분을 키워라 셋째 : 매일 영양제를 먹어라. 최소한 종합바타민, 칼슘, 오메가3를 꼭 복용하라. 넷째 : 단백질를 꾸준히 먹..

명의의 유언 어느 마을에 유명한 의사가 살고 있었습니다. 마을 사람들은 몸이 아프면 모두 그를 찿아가 치료를받았습니다. 그는 환자의 얼굴과 걸음만 봐도 어디가 아픈지 알아내 처방을 하는 명의(名醫)였습니다. 그런 그가 나이가들어 세상을 떠나려하자~~ 마을 사람들은 임종을 앞둔 의사를 4..

노후생활에서 가장 무서운 적은 무엇일까. 그게 무료(無聊-지루하고 심심함) 다. 사람은 죽는날까지 할 일이 있어야 살고있는 것이다. 산송장’ 이 안되려면 자기일이 있어야 된다. 돈버는 일만 일은 아니다. 노후의 ‘자기일’ 은 삶의 질을 결정하는 중요한 요소다. 텔레비전 리모콘을 쥐고 소파에 누..