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삼우중학교18회동창카페~♡
 
 
 
 

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  • 몸펴기 생활 운동
    백수흠   16.12.14

    생활운동 온몸 돌리기 자세히보기 허리 굽히기 자세히보기 팔 돌리기 자세히보기 무릎굽히기 자세히보기 앉아 상체돌리기 자세히보기 누워 온몸펴기 자세히보기 굽어있던 온몸을 함께 펴주고스스로 바..

  • 건강정보 공복에 음식섭취
    백수흠   16.12.14

    꿀 피로회복에 좋고 혈압을 낮추는 효능이 있는 꿀은 숙면을 취하 는데 도움이 되고 잠을 깨는데도 도움을 줍니다. 80%이상이 당분으로 구성된 단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양이 풍부해 공복에..

 
 
 
 

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